Знакомая и почти обычная ситуация, когда встречаясь или уже живя с женщиной, мужчина, не задумываясь, позволяет себе унижения, пренебрежительные высказывания в ее адрес. Однако вся проблема в том, что женщина не сопротивляется!.. С болью, но воспринимает оскорбления, отказывается ради партнера от своих планов, не способна на самостоятельные поступки, страдая от уничижения и, как правило, надеясь, что со временем ее мужчина по большому счету оценит ее и… все будет замечательно.
Увы, чаще всего в подобных случаях все начинается исподволь. Соединившись под одной крышей, женщина считает, что все в этой жизни будет точно так, как во время романтических встреч и до получения “семейного статуса”.
Когда мужчине нужно завоевать женщину, он, не жалея времени, спешит на другой конец города, чтобы увидеть ее, назначает свидания, ждет, считая минуты, делает подарки, не считая денег.
Но вот он ее завоевал…
Конечно же – это аксиома, если женщина не обозначает для мужчины границу дозволенного по отношению к ней, которую нельзя переступать, она позволяет партнеру не уважать себя. Вначале мужчина становится рассеянно-внимательным, т.е. внимательным, но как бы мимоходом.
Женщина перестает быть важным для него – оно уже свершенное. Теперь у него нет времени на завоеванную, преданную ему женщину. И как только он увидит, что партнерша терпеливо сносит пренебрежительно-унизительное отношение к себе, это вызывает у него охлаждение и безразличие. Почувствовав женскую нежность, тепло, безусловное восприятие всех его негативных “изысков”, посчитав, что вот уже теперь она никуда не денется, мужчина “оглядывается” вокруг: – где там следующая (?), которая станет очередным завоеванием.
Традиционны жалобы женщин о том, что не могут привлечь серьезных мужчин, которые будут относиться с уважением, вызовут у них интерес и будут готовы создать союз. Но это происходит, если мужчина считает себя центром вселенной. И тут вырисовывается истинная картина некоторых женщин, у которых отсутствует чувство собственного достоинства и, конечно, связанные с этим сложности в построении границ.
Сразу хочется оговориться, постулат: “Время любить и время расставаться” – никуда не исчезал. Многие пары надолго затягивают отношения, которые изжили себя. И напрасно, ибо, чем дольше продолжаются эти отношения, тем более тяжелым становится расставание. Показатели этой необходимости довольно четкие: глубокая обида из-за постоянных унижений, как следствие – прекращение диалога, отсутствие интеллектуального интереса, нежелание проводить вместе время, резкое изменение ценностей и образа жизни, наступившие постоянные ссоры из-за каждой мелочи.
Умные женщины и… глупейшие поступки
Подобно многим женщинам с заниженной самооценкой, Катрин постоянно делала выбор исходя из неправильного представления о себе. Когда она, 18-летняя, вышла замуж за красавца-блондина, испытывая к нему огромное физическое влечение – говорила всем окружающим, что ей очень повезло. Но ее откровенность: “…Почти с первых дней замужества я знала, что сделала большую ошибку, думала, что никакой другой мужчина не захочет меня. Отказалась от поступления в университет, т.к. считала себя недостаточно умной. Все это не соответствовало действительности, но для понимания мне понадобилось 10 лет несчастливой жизни с ежедневными унижениями”. Подобная история не исключение.
Заниженная самооценка свойственна многим женщинам, жизнь которых оказалась “суженной” и не столь счастливой, какой могла бы быть, из-за глубоко укоренившегося в них чувства личной несостоятельности. Неверная самооценка может провоцировать и другие проблемы – от переедания до алкоголизма. Если женщины не любят, не уважают себя, то выходят замуж за мужчин недостойных их, выбирают работу, слишком простую для своих возможностей и совершают ряд жизненных ошибок – от отравления наркотиками до слишком большой терпимости, в основе которых лежит мнение, что они это заслуживают.
Однако нужно задуматься о том, что женский пол в какой-то степени является фактором риска для самооценки. Ведь мы живем в обществе, где ценятся больше мужские, а не присущие женщинам качества. Руководителей не выбирают по таким качествам, как сердечная теплота и способность сопереживать. Высокие баллы по восприимчивости не находят спрос.
Мучимые синдромом “если бы только…” (если бы я была умнее, красивее, тоньше…”), которые усиливают чувство несостоятельности, женщины стараются постоянно самосовершенствоваться и все для того, чтобы заслужить одобрение. Они стараются превзойти всех на работе, быть изящными, как модели, стать супер- женщинами, что, по их мнению, даст чувство неуязвимости, завершенности, хотя при этом доводят себя до изнеможения, злоупотребляя лекарствами, расстройством питания. К сожалению, именно по недостаткам, даже самые умные женщины, судят о себе, абсолютно не принимая во внимание свои сильные стороны, считая, что “…раз у меня это хорошо получается – значит не стоит внимания”. Часто женщина признает себя яркой, привлекательной, хорошей матерью, великолепным работником, но с долей грусти говорит: “Увы, я не могу проявить достаточно упорства, чтобы похудеть на 10 килограммов”, т.е. как бы ее положительные качества ничего не стоят, и она воспринимает себя, прежде всего, как женщину с излишним весом.
Но женщина ведь родилась не с сознанием, что она мало чего стоит. Оценка пришла со стороны! От родителей, которые постоянно делали замечания, говорили, что она плохая, недостойна их, сверстников, которые потешались над вашей внешностью и стеснением. А впоследствии произошло самое неприятное: близкий мужчина буквально растворил ее уверенность в своих силах, потеряв интерес к ней и постоянно упрекая в каких-то мелочах, уничижая и навешивая негативные ярлыки.
Держать “границу” на замке
Проблема тех женщин, у которых отсутствует чувство собственного достоинства, в неумении и нежелании установления “границ” с людьми, которые не воспринимают их, как должных партнеров. Уже в начале знакомства подобная женщина дает понять, что для продолжения отношений мужчина не должен прилагать никаких усилий. Удовлетворяются все его потребности, желания, только бы он оставался рядом. Когда женщина закрывает глаза на, мягко говоря, неэтичное поведение партнера, то это свидетельствует о том, что она та, которая не ждет ничего лучшего от мужчины. Ответная реакция не заставляет ждать – с его стороны возникает пренебрежительное равнодушие.
Но возникает вопрос, почему же в начале отношений все было по-другому? Право, это не потому, что женщина ответила на его чувства, просто он понял, что она не уважает себя и не обозначила границы дозволенного. Бессознательно мужчина начинает проверять женщину, чтобы понять, кто перед ним – ведь он ищет личность, ценящую себя, у которой своя жизнь, не зависящая от него. Увидев и поняв, что партнерша отказывается от своих желаний и потребностей, сносит пренебрежительное отношение, не умеет быть от него на расстоянии и счастливой без него – он резко охладевает. Возможно, этот партнер останется с женщиной (такие отношения для многих мужчин удобны), однако он не будет уважать ее, не станет прикладывать усилий для укрепления совместного союза.
И возникает главный вопрос: как устанавливать правильные границы и всегда ли это возможно? Казалось бы, ответ довольно прост – прислушаться к интуиции, которая женщин очень редко подводит. Однако, к сожалению, под влиянием “моральных” установок общества наши внутренние ощущения притупились – все вокруг уговаривают одиноких женщин не обращать внимания на “содержимое” мужчин, главное – не оставаться одной. Многие из них запутались, осуждают сами себя и боятся хоть как-нибудь поступить.
По-видимому, в подобной ситуации нужно спросить себя, а какова была бы ваша реакция, если бы человек, которого уважаете, с которым комфортно и интересно, вдруг повел бы себя неуважительно (примерно, как мой партнер) по отношению ко мне, как бы я его остановила, какой тон выбрала, как сформулировала бы проблему? Вот результаты этих мыслей и будут ответом, как вести себя со своим партнером.
Возможно, вы испугаетесь того, что, почувствовав ваше давление, он решится порвать с вами. Да, такое может произойти (ибо вы уже приучили партнера к беспроблемной жизни с вами, а терять это ему не очень хочется), но необходимо понимание, что гораздо хуже жить в постоянной обиде, страхе, что вы ему чем-то не угодили, испытывать постоянное унижение и гнев от того, что он позволяет по отношению к вам.
Многие женщины, попавшие в подобную ситуацию, придумали отговорку, оправдывая свое унижение: “После того, как научусь любить себя, я смогу установить границы”. Увы, нельзя продолжать недооценивать себя и рассчитывать, что неожиданно себя полюбите. Только внешнее поведение может изменить внутреннее чувство. Установите границы для чувства собственного достоинства, которые никому не позволено переходить, и вы увидите, как начнется меняться ваше самосознание.
Даже если ваш партнер исчезнет после того, как вы очертите определенную границу, которую нельзя переступать, ваш следующий партнер наверняка (с вашей помощью) окажется более серьезным, проявляя по отношению к вам должное уважение.
Существует значимый постулат: “Если не я за себя, то кто за меня?” Он как бы содержит забвение собственных интересов, поведение в угоду окружающим. Всегда, когда женщина не дает проявиться своей истинной сущности, когда ценой собственного благополучия покупается возможность поддерживать иллюзорно-гармоничные отношения с окружающими, она предает себя.
Предавать себя – значит всегда спрашивать того, кто рядом: “Чего хочешь ты?”, принимать решения для удобства всех остальных, никогда не сражаться за свое мнение. И весьма часто предательство самой себя становится привычным образом жизни, маска “удобной женщины” прирастает надолго. Женщина предает себя, когда находит оправдание чужим дурным поступкам. Она предает себя, когда старается обеспечить полный комфорт другим, когда жертвует собой ради других. Предательство себя и в недооценке собственной личности; сочувствии тем, кто издевается над ней; когда бережет тех, кому хуже ее.
И довольно важный аспект: если хотите получить уважение от мужчин, вы сами должны вести себя соответственно уважительно. Вообще-то, все это справедливо и по отношению к другим людям, как мужчинам, так и женщинам, к друзьям и родителям, к коллегам на работе и к любому встречному. Ведь именно с этого начинаются союзы, вызывающие то чувство, которое необходимо абсолютно всем – любовь.
