Когда начинается сезон лёта пыльцы, многие люди, страдающие сенным насморком, хотели бы только одного: бежать как можно дальше и скорее. Эксперты рассказывают, где им стоит проводить отдых, особенно с учетом того, что отпуск за границей пока остается проблематичным.
Полезный календарь
Stiftung Deutscher Polleninformationsdienst составляет специальные календари пыльцы (Pollenflugkalender), показывающие, когда, где и какая пыльца присутствует в воздухе в максимальных количествах. Данные для них поставляют порядка 40 пыльцевых ловушек, разбросанных по всей территории страны. И если в январе в них обнаруживаются лишь отдельные пыльцевые зерна, то с февраля картина начинает меняться, а весна и первая половина лета становятся самым неблагоприятным временем для аллергиков. Поэтому людям, страдающим сенным насморком, имеет смысл учитывать информацию о лёте пыльцы в Германии (www.pollenstiftung.de) и Европе (www.pollenwarndienst.at или бесплатная Арр «Pollen») не только в повседневной жизни, но и при составлении планов на отпуск.
Чистые острова
Людям с выраженной аллергией на пыльцу растений эксперты из берлинской клиники Шарите советуют приурочивать отпуск к фазе наиболее интенсивного лёта проблематичной для них пыльцы и на это время уезжать в места с минимальной пыльцевой нагрузкой. Им особенно подойдут, прежде всего, острова Северного и Балтийского моря, где количество пыльцы в воздухе вообще достаточно невелико. Важно и то, что многие растения, пыльца которых вызывает аллергическую реакцию, на островах начинают цвести заметно позже, чем на материке. Свою лепту вносит и морской бриз: в дни, когда ветер дует со стороны моря, количество пыльцы в воздухе снижается до минимума. Этот эффект подтвердили и данные пыльцевых ловушек на островах Sylt и Norderney. Концентрация пыльцы в воздухе там нередко составляла одну пятую часть той, что в это время имела место в других регионах.
В открытом море пыльца в воздухе вообще практически отсутствует. Поэтому Helgoland — единственный остров Германии, лежащий в открытом море за 50 км от материка, — для аллергиков является идеальным местом для отпуска. Люди, страдающие аллергией, начали приезжать туда еще в ХIХ веке ради смягчения неприятных симптомов. И хотя в те времена даже врачи еще не подозревали, что причиной «сенной лихорадки» со свойственными ей насморком, слезотечением и проблемами с дыханием является пыльца растений, смена климата была единственным известным способом терапии, а Helgoland — самым популярным местом, которое страдавшие ею настоятельно рекомендовали друг другу. Ненамного уступает ему и Borkum из группы Восточно-Фризских островов, сертифицированный Европейским фондом по исследованиям аллергии (ECARF) как особенно благоприятный для аллергиков.
В качестве альтернативы немецким островам и прибрежным регионам могут рассматриваться Канарские острова. На Лансароте и Фуэртевентуре ветра дуют со стороны Атлантики, материк находится далеко, а большинство видов растений, пыльца которых вызывает аллергию, не способны расти на скудной вулканической почве.
Высотная граница
Аллергики, стремящиеся избежать пыльцы, но не делающие ставку на обязательный отдых у моря, могут отправиться в горы, где действует принцип: чем выше место, тем чище воздух. Выше границы произрастания деревьев, которая в Альпах пролегает на высоте порядка 1800 м, пыльцевая нагрузка также заметно ниже. Периоды внушительной концентрации пыльцы в воздухе здесь тоже не столь продолжительны, ведь сезон цветения трав в горах намного короче, чем в долинах.
В Германии самые высокогорные курорты находятся в Верхней Баварии (Oberbayern), Алльгое (Allgaeu) и Шварцвальде. Тем, кто стремится еще выше, эксперты советуют Швейцарию или Австрию: Давос расположен на высоте порядка 1600 м, Санкт-Мориц — 1800 м, а австрийский Обергургль — 1900 м.
Дополнительным же бонусом для аллергиков, отдыхающих в горах или на море, становится возможность активного отдыха и занятий спортом на открытом воздухе, способствующих полноценному восстановлению и оздоровлению.
Майя Алексеницер, журнал „Neue Zeiten“ №04 (238) 2021
