Мы живем в такое время, когда самостоятельно прийти в форму, вернуть душевный баланс и покой часто бывает сложно, и медики или даже просто люди, основываясь на своем или чьем-то опыте, часто предлагают нам тот или иной вид преодоления стресса. Методик — сотни, и интересно, пробовал ли кто-то их подсчитать?
Наверное, сколько людей — столько и методов. И тем не менее чужой опыт полезен, иногда он указывает дорогу к себе. Мы много уже рассказывали о знаменитом литовском санатории Эгле. Обладающем глубокими традициями лечебно-реабилитационном центре с собственными водолечебницей и грязелечебницей. Здесь есть все возможности прекрасно отдохнуть, подкрепить здоровье, набраться сил, позитива, ярких эмоций, неповторимых впечатлений. И… вы не поверите — даже попробовать терапию смехом.
Нет, я не про тот смех, который вызывают искусственно. Хотя я однажды была на таких курсах, где ведущий говорил: «Ну а теперь все посмеемся!» — и группа начинала громко смеяться, непонятно над чем. И это продолжалось минут пять без перерыва, но потом все радовались тому, что им стало легче. Так я была среди них новенькая, я сидела и чувствовала себя слегка неуютно, но наверное я уже просто не могу переступить через свое «я».
Все-таки я поддерживаю смех другого вида — тот, что вытекает из мироощущения, от знания, что твое мнение, твоя позиция корректирует любую ситуацию. Может, именно поэтому мне близка фраза одной известной мексиканской художницы Фриды Калло: «Когда смеешься, то забываешь о себе и становишься светом». Это слова не избалованной жизнью женщины, а человека, с самого детства познавшего болезни и несчастья. И на свою последнюю выставку в жизни художницу, страдающую от ужасных болей, привезли прямо в кровати, когда ей было всего чуть больше сорока. Часто детские комплексы в нас говорят: это не для меня, я не смогу. Но старая мудрость гласит: «Не боги горшки обжигают». Так, может быть, у нас все же есть выбор?
Как мы вам и обещали в ноябрьском номере, продолжение статьи «Эгле. Инновации и возможности» читайте в январском выпуске «Neue Zeiten»
