Уже очень скоро теплые летние деньки сменятся дождливой и прохладной осенью. Традиционно с приходом холодов резко возрастает количество случаев различных инфекционных и вирусных заболеваний. Надежная защита в этот период – это хороший иммунитет. И сейчас самое время отдохнуть в санатории, чтобы укрепить свое здоровье и подготовиться к осенним эпидемиям.
Влияние стресса и негативных эмоций на иммунитет
В связи с пандемией коронавируса каждый человек ежедневно получает огромное количество информации, которая вызывает негативные эмоции. Уже несколько месяцев приходится жить в состоянии постоянного стресса, что негативно сказывается на иммунной системе человека. Чтобы уменьшить восприимчивость организма к инфекционным агентам, важно восстановить эмоциональную стабильность. В этом поможет отдых в санатории и общеукрепляющие процедуры.
Как восстановить здоровье и повысить иммунитет
В период карантина многие столкнулись с вынужденным снижением двигательной активности. Это чревато появлением серьезных проблем со здоровьем (нарушением работы опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, ЖКТ). Кроме того, велика вероятность, что в осенний период ситуация c карантином повторится.
Избежать проблем со здоровьем, повысить жизненный тонус поможет профилактический курс лечения в санатории «Eglės sanatorijа». Здесь соблюдают все необходимые меры для безопасности пациентов.
Отдых и профилактическое лечение в санатории – важная часть заботы о здоровье
Комплекс лечебных процедур, доступных в санатории, направлен на восстановление естественных защитных сил организма, улучшение общего состояния здоровья.
Бассейн и подводный массаж. Водные процедуры – эффективный способ повышения иммунитета. Плавание в бассейне и подводный массаж повышают сопротивляемость организма к инфекциям, нормализуют работу нервной системы и укрепляют мышцы. Особенно большую пользу приносят бассейны с минеральной водой.
Посещение бани и сауны, благодаря действию высокой температуры, способствует выведению шлаков, улучшает состояние кожи, устраняет застойные явления в кровеносной системе. Это отличная профилактика заболеваний органов дыхания. После посещения бани или сауны исчезает усталость и стресс, ощущается прилив сил, улучшается настроение, повышается общий тонус организма.
Кинезитерапия или лечение движением помогает восполнить недостаток двигательной активности, который наблюдается при вынужденной изоляции. Занятия в зале, в воде или вертикальной ванне способствуют нормализации кровообращения, естественной регенерации клеток и тканей, укреплению мышц.
Массаж. Курс профилактического массажа необходим для восстановления и поддержания иммунитета. Он оказывает положительное влияние на состояние лимфатической системы, нормализует кровоток и процессы микроциркуляции, активизирует выведение шлаков и токсинов.
Лечебные ванны. Минеральная, вихревая, жемчужная и другие виды лечебных ванн – эффективный способ восстановления защитных сил организма. Минеральные ванны обладают успокаивающим эффектом, стимулируют обменные процессы, улучшают работу эндокринной системы и кровообращение, повышают устойчивость к стрессу.
Лечебные грязи. Аппликации и ванны с грязью положительно воздействуют на иммунную систему, повышают сопротивляемость к заболеваниям. Лечебная грязь также обладает антибактериальным и противовоспалительным действием. Процедуры помогают нормализовать эмоциональное состояние, избавиться от синдрома хронической усталости.
Аппаратная физиотерапия (электростимуляция, магнитотерапия и прочее) – методы оздоровления и лечения, основанные на воздействии на организм естественных факторов. Например, мощным иммуностимулирующим эффектом обладает галотерапия. Она заключается в проникновении в организм через дыхательный тракт высокодисперсного солевого аэрозоля.
Процедуры релаксации. Постоянное чувство усталости, угнетенное состояние негативно сказываются на состоянии здоровья, снижают сопротивляемость организма к чужеродным агентам, в том числе, к вирусам и бактериям. Аудиовизуальная, бинауральная релаксация, ароматерапия, другие релаксационные процедуры (кислородный коктейль с чаем из лекарственных трав, ингаляции) избавляют от напряжения, укрепляют нервную систему. Восполнить недостаток движения также помогут прогулки по чудесному парку санатория «Eglės sanatorijа».
Теплых дней в этом году остается не так много, но времени еще вполне достаточно, чтобы оздоровить организм и укрепить иммунитет. Используйте это время с пользой, отдохните в санатории «Eglės sanatorijа».
Мы желаем вам здоровья в это непростое для всех время.
Заказывайте в туристических агентствах вашего доверия
Журнал „Neue Zeiten“ №08 (230) 2020
