Пение полезно для здоровья не меньше йоги

70
© stock4you - Fotolia.com
© stock4you — Fotolia.cоm

По материалам британской газеты The Telegraph, результаты исследования, которое провели ученые из Университета Гетеборга в Швеции, дают основания утверждать, что пение, связанное с контролем над дыханием и чувством гармонии, по своей пользе нисколько не уступает занятиям йогой. Исследователями под руководством профессора Бьорна Викхоффа было установлено, что сердцебиение поющих хористов синхронизируется, оказывая таким образом успокаивающее влияние на их душевное и физическое состояние.

По словам профессора, пение – это одна из форм регулируемого и контролируемого дыхания. Это способствует стабилизации сердечной деятельности, оказывая аналогичное расслабляющее действие на организм, подобно древним дыхательным практикам.

Ученые, проводящие свои исследования в Университете Ньюкасла (Австралия) пришли к выводу, что пение избавляет от излишней раздражительности и тревоги людей преклонного возраста, а также улучшает общее самочувствие у представителей всех возрастных групп.

Учитывая материалы исследований сотрудников Университета Кардиффа в Великобритании, у людей, страдающих от рака и поющих в хоре, появляется больше шансов на выздоровление, чем у их не поющих товарищей по несчастью.

Песни тренируют контроль над психическим состоянием человека. К тому же, они устанавливают спокойный и размеренный режим дыхания, позитивно сказывающийся на сердцебиении. Ранее медиками было установлено, что пение восстанавливает функции мозга после инсульта.

www.profi-forex.org

Werbung