Все больше людей, ведущих активный образ жизни, страдают от перегрузки нервной системы, приводящей к хронической усталости, корни которой лежат в современной социальной среде. Выгорание на работе становится серьезной проблемой. Как это предотвратить?
Последствия стремительного темпа жизни
Современная социальная жизнь не всегда приводит к здоровому образу жизни. Все мы сталкиваемся с нарастающим темпом жизни, особенностями работы в электронном пространстве, дисбалансом личной жизни и работой, все более высокими требованиями к компетенциям работников и эффективности работы. Однако, не каждый задумывается о последствиях такого образа жизни.
Современная среда оказала определенное влияние. Уже сейчас ясны основные факторы, влияющие на большинство хронических неинфекционных заболеваний, — это хронический стресс, также малоподвижный образ жизни Многие современные люди страдают от излишнего веса, имеют повреждения позвоночника и заболевания сердечно-сосудистой системы, а также нарушения сна и настроения. Все эти факторы все больше меняют и потребности людей.
Становится важным снизить стресс, замедлить темп жизни, достаточно отдыхать, позаботиться о гигиене сна и физической активности. Этим потребностям в Литве прекрасно соответствует санаторно-курортное лечение, имеющее высокое качество, системный подход и многолетний опыт, положительный эффект которого основан на научных данных.
Внимание не только физическому состоянию
При применении санаторно-курортного лечения индивидуальное внимание уделяется переутомленному, страдающему от хронического стресса человеку. В «Eglės sanatorija» заботятся не только о физическом, но и о психическом и духовном здоровье своих гостей.
Санаторно-курортное лечение и медицинская реабилитация имеют многолетние традиции, их эффективность проверена временем, а популярность все растет уже более 50 лет существования санатория. На курорте люди ищут помощь, профессиональные советы и комплекс услуг, так как все чаще хотят решать проблемы не с помощью лекарств и операций, а натуральными методами.
Качественный отдых — неделю или хотя бы в выходные
У современного деятельного человека возникает потребность в короткие сроки восстановить ресурсы своего здоровья, поэтому действенным будет и отдых на выходных. Эффект санаторно-курортного лечения на выходных зависит и от применяемых процедур, и от их числа. Но для человека, испытывающего постоянный длительный стресс, наиболее эффективным будет санаторно-курортное лечение продолжительностью 2–3 недели.
При желании помочь людям, испытывающим хронический стресс, в санатории применяются различные антистрессовые, улучшающие настроение, релаксационные и стимулирующие физическую активность процедуры: начиная от различных ингаляций, глубокой дыхательной терапии и заканчивая процедурами мышечной релаксации. Это оказывает влияние и на психологическое состояние человека. Его можно улучшить, создавая успокаивающую среду с помощью звуков, визуальных эффектов и запахов. Желаемый эффект еще более усиливается особым воздухом курорта, минеральными водами и лечебными грязями. В основе механизма хронического стресса лежит создаваемая нервной системой комплексная реакция, поэтому и лечение должно быть комплексным.
В санатории «Eglės sanatorija» все включено для вашего здоровья!
Санаторий «Eglės sanatorija» уже более 50-ти лет заботится о вашем здоровье!
Материал предоставлен санаторием «Eglės sanatorijа».
Заказывайте в туристических агентствах вашего доверия!
