Все врачи придерживаются мнения, что в начале весны очень важно внимательно следить за состоянием своего здоровья. После затяжной зимы организм чувствует слабость, усугубляются хронические болезни, ухудшается общее состояние человека.
Что же необходимо предпринять, чтобы чувствовать себя весной здоровым и бодрым, а старые болезни перестали давать о себе знать? Предлагаем рассмотреть общие рекомендации врачей различных специализаций: терапевта, уролога, невролога и гинеколога.
Доктора постараются дать максимально полные ответы на такие вопросы:
- Определение врача-специалиста термина «здоровье».
- С какими жалобами чаще всего обращаются к врачу-специалисту люди в начале весны. Возможные шаги, необходимые для предотвращения подобных жалоб.
- Актуальные медицинские мероприятия, которые необходимо проводить в преддверии весны.
Советы врача-терапевта
Терапевты дают такое описание здорового человека: не беспокоят головные и сердечные боли, отсутствует общая слабость организма и отдышка. Человек замечает за собой здоровье органов брюшной полости, отличается отличным аппетитом, легко справляется с физическими и умственными нагрузками, при этом он всегда остается в хорошем настроении.
Весной наиболее частым терапевтическим заболеванием является «весенняя астения». Она отличается общей слабостью, отсутствием желания проводить активную деятельность, постоянным плохим настроением, резким реагированием на эмоциональные нагрузки.
Основное лечение данной болезни – расширение дневного витаминного комплекса. В свой рацион желательно внести такие полезные элементы, как фолиевая кислота, витамины А, Е, С и группы В, витамин Д. Среди минералов стоит начать принимать кальций, хром, селен, магний, цинк, йод. Рецепт на прием витаминов лучше всего взять у терапевта, тогда лечение будет индивидуальным и более эффективным. Также в начале марта терапевты советуют проводить прививку от энцефалита, чтобы к летнему периоду иммунитет к этому заболеванию был полностью сформирован.
Актуальная информация от врача-невролога
Неврологи отмечают понятие здоровья отсутствием головных болей, резкой смены давления, неприятных ощущений в области позвоночника, присутствием ясности мысли, высокой работоспособности, хорошего настроения, сна, аппетита.
В весенний период пациенты чаще всего жалуются на нарушения сна (инсомнию). Проявление бессонницы таково: у пациента подолгу не получается уснуть, он часто просыпается ночью, раннее пробуждение, тревожный сон, нет ощущения отдыха с утра. Данное заболевание не только плохо переносится человеком, но и опасно для здоровья. Оно становится причиной нарушения психического и неврологического состояния, проблем с сердцем, возникновения сахарного диабета.
Если на протяжении недели вы не смогли избавиться от болезни самостоятельно, то стоит обратиться за помощью к врачу. Наиболее частой причиной бессонницы принято считать хроническое умственное перенапряжение. Для устранения заболевания необходимо выполнять несколько правил: перед сном нужно обеспечить себе спокойную обстановку, тишину, чистую постель, темную и хорошо проветренную комнату. Стоит добавить в свой дневной распорядок физические упражнения, и ограничить работу на электронной технике. В рацион питания внести больше молока, твердых сыров, бананов.
Рекомендации гинеколога
Здоровье женщины врачи-гинекологи определяют подтянутой фигурой, плотным и гладким кожным покровом, блестящими волосами, позитивным настроением, крепким сном и хорошим аппетитом, правильным менструальным циклом.
В весенний период в поле внимания врача-гинеколога находятся воспалительные заболевания женских половых органов, и, как следствие, нарушение менструаций, боли в животе, неприятные выделения. Причинами данных расстройств могут быть болезни придатков и матки, болезни щитовидки, поражения головного мозга, сахарный диабет, неправильное питание и т.д.
Предупреждение болезни основывается на безопасной половой жизни, укреплении иммунитета и физической активности. Физические нагрузки приводят к лучшей циркуляции лимфы и крови, и, как следствие, к снижению внутренних отечных процессов.
Урологическое здоровье
С точки зрения врача-уролога, здоровье – это комплексное хорошее состояние всей мочевыделительной системы и половых органов.
Весна – время мочекаменной болезни, уретрита, пиелонефрита и простатита. Именно поэтому необходимо вовремя сделать профилактическое обследование с целью предотвращения появления или обострения болезней. На основе полученных анализов разрабатывается фитотерапевтическое, физиотерапевтическое, адаптогенное, иммуностимулирующее и общеукрепляющее лечение.
Профилактика лечения урологических заболеваний предполагает избегание переохлаждений, значительных физических перегрузок, сексуального излишества, рекомендуется прием травяных отваров и фитопрепаратов.
Доктора желают вам наслаждаться весной и быть здоровыми!
