Известная истина, что здоровье — самое большое богатство. Не пора ли, наконец, научиться надлежащим образом заботиться о нем? Нужно только начать, а начав, продолжать и развивать привычку вести более здоровый образ жизни. Мы поделимся советами, которые рекомендуем применить и в вашей жизни.
Природные сокровища
Уделите время, чтобы укрепить себя и свое здоровье. Желая качественно отдохнуть, укрепить здоровье и набраться положительной энергии от природы, очень далеко ходить не надо. В поисках гармонии и здоровья в первую очередь следует обращаться к природе, она предоставляет все необходимое для психического и физического здоровья, является источником красоты и молодости, дает заряд сил и бодрости для прекрасного самочувствия на долгие годы!
Оглянитесь на естественные сокровища литовской природы: уникальный климат, естественные источники минеральной воды и лечебная торфяная грязь. Последние два — настоящая гордость курортов Друскининкай и Бирштонас.
Друскининкай — это маленький литовский город с уникальной природой, и в то же время сегодня — это современный международный курорт, пользующийся репутацией одного из лучших спа — курортов в Европе. Бирштонас — бальнеологический курорт в южной части Литвы. Он славится своими целебными минеральными водами, бьющими из 13 скважин, лечебными торфяными грязями и красивой природой.
На протяжении веков природные лечебные факторы, прославившие эти города, используются в санатории «Eglės sanatorijа» во время лечебных процедур. Эти природные факторы здесь сочетаются с современными технологиями, инновационным оборудованием, массажем, кинезитерапией, психотерапией, эрготерапией и физиотерапией. Все это вместе позволяет нам осуществить основную миссию санатория — помочь людям вернуть, сохранять и укреплять здоровье.
Многопрофильная лечебная база, позволяющая лечить заболевания желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, нервной системы, органов дыхания, кожные болезни, гинекологические проблемы — все это и многое другое в — «Eglės sanatorijа». Комплекс «Eglės sanatorijа» обладает качественной и многофункциональной лечебной базой, которая позволяет эффективно лечить широкий спектр заболеваний. Лечение природными факторами — минеральной водой, сапропелевой и торфяной грязью дополняется большим количеством физиотерапевтических процедур, которые проводятся высокопрофессиональным медицинским персоналом.
Процедуры и для тела, и для души
Не будем забывать: Наше тело — неделимое целое. Применяя санаторно-курортное лечение, руководствуются тремя основными направлениями: холистическим подходом к человеку, когда вникаешь в человека в целом — его тело, разум, эмоции и поведение, а не только в симптомы, посылаемые телом. Также руководствуются когнитивным подходом, когда предполагается, что мысли человека, настроение, поведение, чувства и телесные ощущения считаются неотъемлемыми частями организма, которые, взаимодействуя с окружающей средой, влияют на наше физическое тело и оказывают непосредственное влияние на процесс выздоровления.
И третья точка зрения — осознанность (angl. mindfulness) — гармония чувств и разума. Назначаемые в санатории процедуры переплетены между собой и взаимосвязаны, помогают достичь эффективных результатов. Кинезитерапия укрепляет мышцы, улучшает не только осанку, но и настроение; лечебный массаж или ванна с минеральной водой помогает расслабиться, уменьшить боль; процедура релаксации — дать внутреннее состояние покоя. И это лишь малая часть того, что скрывается за санаторно-курортным лечением. Мягкий климат, прозрачный воздух, живая природа, тишина — все это способствует оздоровлению и успокоению, которые так необходимы людям, особенно после трудовых будней.
Оздоровительный санаторий «Eglės sanatorijа» приглашает не только взрослых, но и маленьких гостей. Для них здесь созданы прекрасные условия. Также есть возможность подобрать специальные детские лечебные программы.
Не просто еда
Думайте не только о том, что едите, но и наслаждайтесь едой. Полноценное питание — это еще один из способов, чтобы чувствовать себя прекрасно, зарядиться энергией, иметь крепкий организм, которому хватает витаминов. Пожалуй, самое главное, что нужно понять и применять в повседневной жизни — это умеренность и осознанность. Гостям «Eglės sanatorijа» предоставляется ежедневно сбалансированное питание, подчеркнем особо — вкусное и разнообразное.
Отдых в санатории — это прекрасное время, чтобы немного изменить свои предпочтения в еде и перейти к более здоровому рациону питания, вкусным, но более благоприятным для организма и сбалансированным пищевым альтернативам.
Материал предоставлен санаторием «Eglės sanatorijа».
Заказывайте в туристических агентствах вашего доверия!
Журнал „Neue Zeiten“ №09 (243) 2021
