Как вести себя пациентам с болезнями сердца
Заболевания сердечно-сосудистой системы – самая распространенная причина смертности во многих странах мира, в том числе и в Латвии. Именно летом сердечники больше всего подвержены риску возникновения инфаркта или инсульта. Почему?
Что происходит в жару
Когда температура воздуха достигает 25 градусов Цельсия и более, наш организм включает своеобразный механизм «охлаждения». Чтобы не произошло перегрева, ускоряется обмен веществ и деятельность системы кровообращения, что оказывает дополнительную нагрузку на сердце, а также усиливается потоотделение… Все это – нагрузка абсолютно для всех людей, и здоровых, и не очень. Но самая большая опасность может подстерегать тех, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Именно они на протяжении всего лета находятся в группе самого высокого риска.
В жаркие дни особому риску подвергаются:
- пожилые люди (особенно те, кто старше 75 лет и живут одни);
- младенцы и маленькие дети (особенно до года);
- люди с расстройствами психического здоровья, а также те, кто в быту вынужден полагаться на помощь окружающих;
- пациенты, вынужденные соблюдать постельный режим;
- люди, страдающие хроническими заболеваниями, особенно болезнями сердца или дыхательных путей;
- люди, употребляющие алкоголь или наркотики;
- люди, испытывающие значительные физические нагрузки (физическая работа, спорт).
Как себе помочь
Для начала каждый человек должен строго соблюдать рекомендации своего врача: регулярно принимать медикаменты для лечения болезней сердечно-сосудистой системы, которые врач выписал для решения именно вашей проблемы. Следует избегать длительного пребывания под прямыми лучами солнца. Нужно пить больше воды – женщинам не менее 2 литров, мужчинам не менее 2,5 литров. Если вы занимаетесь спортом, не проводите занятия в самое жаркое время дня. Оптимальное время – до десяти часов утра или после восьми часов вечера. Также профилактически помогает удобная светлая одежда из материала, хорошо пропускающего воздух.
Еще одна типичная ошибка пациентов с болезнями сердца – сразу после перегрева на солнце освежаться холодной водой. Такие резкие перепады температуры оказывают очень большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что может создать дополнительный риск обострения заболевания. Употребление алкоголя тоже является дополнительной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему.
Летом лучше поберечь себя, с особой тщательностью соблюдая здоровый образ жизни. Если на улице слишком жарко, нужно чаще принимать прохладный душ.
Зоны особого внимания
* Пульс. Если частота пульса в состоянии покоя превышает 70-80 ударов в минуту, то нужно принимать нормализующие сердцебиение медикаменты, которые порекомендует врач.
* Артериальное давление. Если артериальное давление в состоянии покоя превышает рубеж 140/85 мм. рт. ст., то нужно продолжать прием медикаментов, нормализующих давление, а также избегать любой физической нагрузки. Если давление ниже 90/60 мм. рт. ст. (это характерно для пациентов с сердечной недостаточностью), то нужно посетить своего лечащего врача.
* Отеки. Жаркая погода способствует образованию отеков; чтобы их избежать, желательно уменьшить в рационе количество соли, сахара, а также жирных и острых блюд.
Действуйте немедленно
Продолжительная давящая боль в области сердца и сильное непреходящее головокружение – эти признаки свидетельствуют о том, что пациенту с заболеванием сердца нужно как можно быстрее вызвать бригаду неотложной медицинской помощи. Подобные симптомы могут говорить о развитии инфаркта или инсульта. Если ситуация не столь серьезна, но самочувствие все равно заставляет беспокоиться, можно позвонить своему лечащему врачу.
Чаще всего болезнь обнаруживают летом
Очень часто люди даже не подозревают о том, что у них есть проблемы с сердцем или системой кровообращения. Лето – это такое время года, когда проблемы со здоровьем могут обостриться, поэтому важно знать наиболее типичные признаки, говорящие о том, что пора посетить врача. Это одышка, быстрая утомляемость, отеки и учащенный пульс. Правда, чувство усталости характерно для многих заболеваний, но врач, выслушав жалобы пациента, порекомендует исследование сердца. Если подозрения на возможное заболевание сердца подтвердятся, то следует рассчитывать на дополнительные обследования – электрокардиограмму, эхокардиограмму, возможно, нагрузочный тест и полный анализ крови.
В отдельных случаях врачи хотят проверить и уровень гормонов щитовидной железы. В зависимости от результатов исследований, врач назначит наиболее подходящее лечение и соответствующие медикаменты.
Наше сердце – самый мощный и жизненно важный орган. И очень важно поддерживать здоровье и правильную работу сердца, обращая пристальное внимание даже на неяркие симптомы – например, когда вы впервые почувствовали сердечную боль и она быстро прошла.
Обязательно обратитесь к врачу, чтобы проверить, все ли в порядке с сердцем. И даже если ничего страшного вам не грозит, обсудите с доктором вопрос профилактического приема препаратов, поддерживающих сердечную мышцу.
