Германия на карантине. Миллионы семей оказались в вынужденной изоляции. Люди встревожены: границы закрыты, печальная статистика из Италии и Испании, ежедневные сводки о заболевших и умерших в Германии.
Мы говорим о вирусе SARS-CoV-2 за семейным ужином, по телефону с друзьями и постоянно интересуемся как здоровье у родителей, слушаем интервью с врачами и микробиологами. Тревожность населения превышает все разумные пределы. Весь мир напуган — чего скрывать. И в этих волнительных событиях забываем о главном: дети легко считывают эмоции взрослых и так же, как и их родители, постепенно погружаются в негатив.
Наша цель вырастить неврастеника? Нет. Поэтому берем себя в руки и делаем все, чтобы дети оставались детьми: светлыми, радостными, без единой черной мысли. Далее мы расскажем, как грамотно вести себя, чтобы собственными руками не вырастить у детей фобии.
Почему об этом столько разговоров
Поговорите с ребенком, выясните, что он знает о вирусе и что его пугает, развейте страхи. Объясните, что это новое заболевание и врачи еще не изучили его — поэтому вирус вызывает столько вопросов. Не запугивайте ребенка, не рассказывайте ему цифры смертности. Если ребенок достаточно взрослый и в курсе, что люди умирают от злого вируса, поясните, что он не в той возрастной группе, чтобы бояться смерти.
Не допускайте паники в разговоре с ребенком, а также тогда, когда он слышит ваши обсуждения с другими членами семьи.
Что рассказать ребенку о вирусе
Не перегружайте детей ненужной информацией. Вирус передается от больных людей — здоровым; от кашляющих и чихающих — тем, кто прошел мимо и вдохнул инфекцию. «Именно поэтому, дорогой сынок (дочка), мы сейчас дома и не ходим играть с детками на площадку. Знаешь, вирус не любит детей и редко к ним цепляется, так что ты не бойся. А вот для папы и мамы опасно находиться с тобой на улице, вот мы и сидим дружно дома».
Найдите в интернете фото или картинки вирусов и вместе рассмотрите их, попутно объясняйте: «Это — вирус кори, от него прививка есть, поэтому люди болеют редко, а вот этот красавчик — коронавирус, от него еще прививки нет, вот люди и болеют. Ученые уже работают над созданием вакцины, поэтому скоро никто не будет прятаться. Вокруг нас много вирусов, организм человека умеет бороться с ними, а с чем не справится организм — поможет наука».
Время учить усиленной гигиене!
Не секрет, что детям нужно постоянно напоминать: помой руки. Коронавирус быстро научит это делать и детей, и взрослых. Кстати, врачи уже констатируют резкое уменьшение кишечных инфекций, ведь люди из страха перед опасной инфекцией моют руки так, как никогда ранее до этого.
Покажите детям размеры микробов в сравнении с привычными вещами, например, зернышко риса и футбольный мяч. Расскажите, что если мы не видим вирусы, это не означает, что их нет. Они повсюду, поэтому так важна гигиена.
Научите правильно мыть руки, тщательно намылив и потерев каждый палец. Чтобы понимать, сколько времени правильно мыть руки, подскажите ребенку простой прием: два раза подряд спеть «Happy Birthday to You», на это уйдет 30 секунд — как раз рекомендуемое врачами время.
Отдельно обратите внимание ребенка, как правильно кашлять и чихать — в локоть. Объясните: прикрывая рот рукой, мы «ловим» ладошкой микробы, а потом, дотрагиваясь до своего друга, заражаем и его.
Это касается и носовых платков. Сейчас пользуются бумажными салфетками, но они одноразовые не потому, что их нельзя стирать, а потому, что призваны ОДИН РАЗ применяться по назначению. Использовали — выкинули, взяли другой. Эти прописные истины очевидны взрослым людям, а детям их доносят раз за разом.
Чем занять ребенка во время вынужденного карантина
Так уж случилось, что вирусу удалось сделать то, чего давно не было: оставить на дни и недели дома семьи, дать им время на общение, игры и возможность не спеша завтракать, обедать и ужинать.
Родители не очень довольны этим обстоятельством, учитывая невозможность полноценно работать и зарабатывать деньги. Но вспомните, когда вы целый день проводили с детьми? Вирус дал шанс насладиться общением с семьей — воспользуйтесь этим.
Когда дети требуют внимания, вспоминайте все, что знаете и умеете:
- доставайте настольные игры, пластилин и книжки-раскраски;
- закажите в интернет-магазине новые интересные конструкторы;
- создавайте с детьми поделки из подручных материалов — бумаги, фольги, сушенных листьев, пластилина, крупы и всего, на что хватит фантазии.
В помощь родителям предлагаются онлайн развивающие кружки для детей; давайте себе отдых, пользуйтесь этими предложениями.
Вирус страха может быть намного опаснее COVID-19. Доказано, что в момент страха у человека снижается иммунитет, он становится уязвим перед болезнями. Гоните страх и не передавайте его детям. Человечество переживало не один десяток эпидемий — переживет и эту. Запаситесь терпением, успокойтесь сами, а дети, как губка, впитают ваше состояние и наверняка станут спокойнее.
Светлана Лобач, журнал „Neue Zeiten“ № 04 (226) 2020
