В актуальном докладе Всемирной организации здравоохранения (die Weltgesundheitsorganisation (WHO)) многие проблемы со здоровьем связаны с тем, что люди во всем мире слишком мало двигаются. Однако вместе с тем отмечено, что в настоящее время количество жителей Германии, которые недостаточно занимаются спортом, значительно ниже среднего мирового показателя.
Для поддержания здоровья ВОЗ рекомендует 150 минут тренировок на выносливость в неделю умеренной интенсивности или 75 минут занятий высокой интенсивности. В первом случае можно заниматься быстрой ходьбой, вследствие которой увеличивается частота сердечных сокращений. В качестве занятий высокой интенсивности могут служить игры, например, футбол.
В докладе ВОЗ констатируется, что ситуация с физической активностью в Германии лучше, чем в среднем в мире. Только 12% жителей недостаточно занимаются тренировками. Для сравнения: в среднем по всему миру недостаточно активными являются более 30% взрослого населения.
