Велнес – слово, недавно вошедшее в лексикон людей разных стран мира. Wellness образовано слиянием двух слов: fitness и well-being, и означает квинтэссенцию здоровья тела и духа. Это определенный стиль жизни и, конечно же, отдыха. О велнес-отпуске и поговорим ниже.
Этот вид отдыха приобретает массовую популярность. Темп нашей жизни настолько увеличился, что к началу долгожданного отпуска человек себя чувствует опустошенным как физически, так и морально. Велнес-отпуск дает возможность отдохнуть, расслабиться, побаловать приятными процедурами тело и обрести душевное равновесие.
Спрос на велнес-отпуск постоянно растет; согласно опросам, каждый третий немец считает такой отдых великолепной идеей, и с радостью пользуется услугами велнес-отелей.
С чего начинать планирование велнес-отпуска
Компаний, занимающихся организацией отдыха, великое множество. И найти того, кто предоставит качественные услуги – вот главная задача отпускника. Найти и забронировать велнес-отель, который не испортит отдых – задача номер один. Как? – собирайте информацию! Изучайте сайты отелей, читайте отзывы, просите рекомендации у друзей и знакомых.
Кроме рекомендаций, важно понимать, чего же хочется лично вам, и от этого расставлять приоритеты: если это занятия спортом – это одно, если раствориться в покое – это другое, если оздоровиться – это третье.
Велнес-отели предлагают несколько направлений отдыха
- Для тех, кто заботится о здоровье. Для таких отдыхающих разработаны программы оздоровления, направленные на укрепление здоровья или профилактику заболеваний. В подобном велнес-центре предложат лечение грязями, соляные комнаты и траволечение. Наверняка многие оценят традиционную китайскую медицину или метод лечения по Кнайппу (активация процессов в организме холодной водой).
Гостям предлагаются консультации по питанию и даже системы ограничения питания или кратковременного отказа от еды.
- Любителям спорта предлагаются продуманные программы разного уровня сложности физической активности. К услугам отдыхающих бассейны, фитнес-студии, площадки для бадминтона, тенниса, поле для гольфа. Наверняка вы найдете единомышленников и для командных игр. Занятия спортом: от зумбы до йоги, от аква-аэробики до скандинавской ходьбы – инфраструктура таких отелей продумана для различных спортивных мероприятий.
Более того, о вас позаботятся и в ресторане, предложив специальное фитнес-меню.
Если вы хотите освоить новые для себя техники упражнений или вид спорта – персональные тренировки и спортивные курсы помогут это сделать.
- Отдых для сибаритов предусматривает комфортный отель, изысканную кухню и превосходную программу лечения. И, конечно же, вокруг предполагается соответствующего уровня природа. Гурманы требовательны к тому, что их окружает, и провести расслабляющий и изысканный отпуск в велнес-отеле – отличная идея!
Отели подобного направления радуют самых избалованных гостей: кухня из местных деликатесов, прогулки по горам или лесам, продуманная спа-зона – все доставит полный релакс и умиротворение.
Какое бы направление вы ни выбрали, окружающая природа – одно из главнейших условий качественного отдыха. Пешие или велосипедные прогулки, горный или морской воздух, лес, очищающий воздух – отдых получится действительно здоровым, а волшебные руки массажиста вернут силы вашему телу.
Гостю, пожелавшему набраться сил в велнес-отеле, предложат полный объем восстановительных процедур:
- все известные виды массажей;
- сауна или турецкая баня;
- ароматерапия;
- полный уход за лицом и волосами;
- обертывания различными составами;
- солевые и водорослевые пилинги;
- минеральные, молочные, расслабляющие, моделирующие ванны;
- джакузи и гидромассаж.
После процедур предлагается восстановление в комфортабельных зонах отдыха.
Если цель – полное уединение, ищите отель, предусматривающий полную изоляцию от цифровых технологий. Никакой связи, мессенджеров, интернета, гнетущих новостей из телевизора – это ли не мечта трудоголика?!
Особое внимание внутреннему благополучию
И речь не о состоянии внутренних органов, а о восстановлении равновесия, спокойствия и благодушия. На помощь придут аутогенные тренировки, медитации и занятия йогой. «Ментальный велнес» – забота о психическом благополучии человека. Такое восстановление включает в себя не только духовные практики, но и беседы с наставниками, лекции по управлению стрессом, тренинги по техникам дыхания и тай-чи.
В «правильном» велнес-отеле с вами проработают систему возвращения к повседневной жизни. Чтобы человек как можно дольше сохранял восстановленную уравновешенность и душевный комфорт.
