Согласно исследованию, чуть менее двух третей или 64% жителей Германии выработали новые привычки сна во время пандемии коронавируса. Качество сна страдает во всех возрастных группах, о чём сообщила больничная касса Mhplus со ссылкой на результаты проведенного опроса.
Как свидетельствуют полученные данные, изменился ритм дня, каждый третий ложится спать позже. Более половины респондентов заявили, что у них были проблемы с засыпанием или сном или они просыпались утром уставшими. Согласно опросу, одной из причин этого является нехватка времени, особенно у родителей, которым приходится совмещать работу в «домашнем офисе» с уходом за детьми или которые беспокоятся о своих детях.
Кроме того, 30% опрошенных в большей мере используют средства массовой информации, таких как телевидение и Интернет. Одиночество также является серьёзным стрессовым фактором: 55% респондентов заявили, что страдают от недостатка социальных контактов. Четверо из десяти жаловались на недостаточное расслабление или отвлечение внимания, одна треть отметила, что не хватает занятий спортом.
