Страх перед госпитализацией — распространенное явление, и если вы испытываете тревогу перед пребыванием в больнице, знайте, что вы не одиноки. Однако есть эффективные способы справиться с этим беспокойством и подготовиться к предстоящему лечению.
Атмосфера больницы и ее влияние на пациента
Яркий неоновый свет, длинные коридоры, закрытые двери, запах дезинфицирующих средств создают специфическую больничную атмосферу, которая может вызывать тревогу. Изобилие медицинских технологий, сложных терминов и незнакомых процедур усиливает ощущение потери контроля. Особенно это заметно, когда пациенту предстоит операция.
Насколько распространен страх госпитализации?
Согласно репрезентативному опросу компании Forsa, проведенному по заказу Kaufmännische Krankenkasse, треть респондентов испытывает беспокойство перед предстоящим лечением в больнице. Женщины боятся чаще (42%), чем мужчины (27%). Эти показатели никогда ранее не были столь высокими, что говорит о росте тревожности среди пациентов.
Программа борьбы со страхом госпитализации
«К сожалению, в системе здравоохранения не хватает ресурсов для полноценной психологической поддержки пациентов», — объясняет доктор Волланд, который уже 14 лет развивает проект «Госпитализация без тревоги».
В больнице Waldfriede к этой программе подключены все отделения и медицинские специалисты. В проекте участвуют не только врачи и медперсонал, но и специально обученные консультанты — «гиды для пациентов». Они помогают людям подготовиться к госпитализации, оказывая поддержку перед операцией.
Причины страха госпитализации
Страх перед больницей может иметь разные причины. Кто-то боится боли, кто-то — серьезного диагноза, а для кого-то тревожность связана с потерей контроля во время анестезии. Это абсолютно естественное чувство: человеку свойственно стремление контролировать ситуацию. Однако каждому пациенту нужен индивидуальный подход: одним важно знать все подробности лечения, а другим лучше избежать излишней информации, чтобы не усиливать тревогу.
Ложные представления как источник страха
Важно задать себе вопросы: Что именно меня тревожит? Что поможет мне почувствовать себя увереннее? Часто страх перед госпитализацией основан на неправильных представлениях о больнице. Медицинский персонал обязан разъяснять пациентам все потенциальные риски и нюансы лечения. Однако у пациентов всегда есть выбор: можно попросить врачей не углубляться в ненужные детали, если это только усиливает тревогу.
Визуализация как способ преодоления тревожности
Психолог Янин Тесмер из Бад-Брамштедта использует технику визуализации для работы с пациентами. Она отмечает, что страх часто формируется под влиянием воображения, создающего «фильм ужасов» о пребывании в больнице. «Страх обманывает нас, искажая реальность», — считает Тесмер. Она помогает пациентам мысленно пересмотреть этот «фильм», задавая вопросы: Правда ли, что в операционной темно? Действительно ли боль после процедуры будет невыносимой? Такой метод помогает заменить тревожные образы более реалистичными и позитивными.
Как пациенту и врачу работать вместе над преодолением страха?
Страх связан с неведением, и устранение неопределенности — лучшее лекарство. Полезно заранее ознакомиться с процедурой, попросить показать операционную или даже взглянуть на фотографии медицинского оборудования. Это помогает заменить пугающую неизвестность конкретными фактами.
Есть и другие способы справиться с тревогой, которые можно использовать дома. Например, прослушивание любимой музыки или применение успокаивающих ароматов (эфирных масел) перед операцией. Важно, чтобы пациент не чувствовал себя отстраненным от реальности: если он осознает, что ситуация находится под контролем, тревожность снижается.
Лучший способ преодолеть страх — воспринимать больницу как место заботы и исцеления. Доктор Волланд подчеркивает, что сопровождение близкого человека или профессионального консультанта оказывает огромное влияние на эмоциональное состояние пациента. Человеку важно не чувствовать себя одиноким в моменты, когда он уязвим.
Принятие решения как ключ к спокойствию
Состояние неопределенности усиливает страх, поэтому важно заранее взвесить все «за» и «против». Принятие решения — процесс, требующий времени, но его результат должен быть четким: я иду в больницу, потому что это необходимо; я получу квалифицированную помощь и мое состояние улучшится.
Сосредотачиваясь на положительных аспектах лечения, пациент получает возможность контролировать свои эмоции и чувствовать себя увереннее. Ведь главное — понимать, что больница существует для того, чтобы помочь, а не напугать.
