В теплое время года мы особо критично смотрим на свое отражение в зеркале: трудно под легкой одеждой спрятать лишние килограммы, сутулую спину или мрачное лицо. Неприятные ощущения приходится испытать почти всем, когда мы впервые после зимы оголяемся на пляже.
Значит, надо заниматься спортом, спортом – призывают кругом. Но как же заниматься, когда стесняешься сам себя? Как-то мы с подругами дискутировали, что мешает заняться спортом, и решили, что наиглавнейшая причина – не нехватка времени, а психологический барьер, особенно если ты не занимаешься этим постоянно. Ты стесняешься выглядеть в чужих глазах неуклюжим и ни на что не способным.
Но на все можно посмотреть с творческой стороны. Ведь во всех санаториях или просто бассейнах предлагают водную гимнастику. У нее множество преимуществ: во-первых, она очень эффективна, во-вторых, в большой мере избавляет от нежелательных раздражителей, потому что никто не видит, как ты выглядишь.
Действительно, я как-то наблюдала занятие группы людей, из которых ни один весил больше ста килограммов. Все радостно поднимали ноги, вращали животами и радостно верещали – люди просто учились любить себя. Ведь еще Гете сказал: когда у нас нет себя, тогда нам не хватает всего.
Материал предоставлен санаторием «Egles sanatorija»
Заказывайте в туристических агентствах вашего доверия
