Что делать, когда это не фигура речи, а болезненное состояние?
Человек хотя и считается „венцом творенья“, но далек от совершенства. Болезни, травмы, стрессы и прожитые годы приводят его к врачам. Медицина умеет лечить болезни, заменять органы, протезировать конечности, компенсировать зрение и слух и исследовать генетический материал, но работа с душой человека остается сверхтонкой задачей для специалиста.
Да, душа тоже болит, и требует помощи. Тут и таблетки не всегда помогут, и ампутацию не проведешь. Психотерапия выводит из депрессии, страхов и навязчивых состояний, помогает начать жить заново.
Два человека. Лицом к лицу. Ведут беседу.
Нет, это не исповедь, не разговор двух подруг, не киношный штамп «вы желаете поговорить об этом?». Это терапия души, поиск выхода из ситуации, тесный контакт психотерапевта и его пациента.
Круг пациентов широк: люди испытывают панические атаки, страхи, немотивированный стыд. Кто-то застрял в эмоциях или не может выйти из затянувшейся депрессии, а у кого-то обсессивно-компульсивные расстройства. Душевных болезней большой перечень, и лечить их необходимо. Больная душа – остановившаяся жизнь. Не лелейте свои болезни, каждая из них нуждается в излечении, и вовремя обратиться к правильному специалисту – задача или пациента, или его близкого человека.
Только передовые методики
К сожалению, в течение жизни каждый третий человек подвержен тому или иному психическому расстройству. Это не обязательно тяжелые депрессии или буйные состояния, но в той или иной степени в помощи психотерапевта нуждается больше трети населения страны. Немецкая медицина предлагает различные методики лечения душевных заболеваний:
- психоанализ;
- поведенческая терапия;
- когнитивная психотерапия;
- гештальдт-терапия;
- системная психотерапия.
Около миллиона пациентов ежегодно проходит лечение. На 100 000 человек приходится 29 психотерапевтов. Фонды государственного медицинского страхования идут навстречу практически каждому пациенту и оплачивают расходы на лечение душевных расстройств.
Не тратьте время!
Количество желающих посетить психотерапевта таково, что люди вынуждены ждать время приема в среднем 20 недель. Но не теряйте драгоценные дни и посетите консультационные центры, которые есть как муниципальные, так и при церквях (при католической – Каритас, при лютеранской – Диакония). Департаменты здравоохранения предлагают провести беседы с социальными работниками или психологами. Такие консультации не станут напрасно потраченным временем. Вам помогут определить вид расстройства, подскажут метод лечения, который подойдет именно вам, при необходимости посоветуют и терапевта, который специализируется на подобных состояниях.
Как и иные заболевания, душевные расстройства могут и не поддаться ни на один из видов терапии. Но не опускайте руки, ищите другого специалиста, который, вероятно, найдет ключик к вашей душе. Как правило, результаты психотерапии заслуживают уважения, две трети пациентов удовлетворены лечением, некоторые нуждаются в повторных курсах, кому-то помочь крайне сложно, но и тут опытный психотерапевт подскажет дальнейшие шаги, а может быть и медикаментозную коррекцию.
Психотерапия помогает!
Многие люди относятся к психотерапии с опаской и недоверием. «Поговорить я могу и с подругой». Конечно, можете. И с подругой, и с мамой, и с коллегой, и со случайным попутчиком – с кем вам угодно. Но вы же (надеемся) не лечите зубы заговорами или аппендицит по картинке в Гугле? Наверняка вы идете к врачу, который не один год обучался своей профессии, знает нюансы течения болезни и лекарства, которые помогут. Так почему к своей душе, которая страдает не меньше, а порой и больше, любого другого органа человека, мы относимся как к чему-то железобетонному? Душа тонкая и ранимая, и требует особого подхода к ее лечению.
Психотерапевт не ведет праздные беседы с пациентом, он исследует душу, ищет источник болезни, помогает преодолеть сложности, залатать раны и привести пациента к душевному равновесию.
80% пациентов возвращаются к нормальной жизни, но в случае с обсессивно-компульсивными расстройствами (навязчивые мысли или движения) практически всегда симптомы дублируются, и вновь требуются повторные курсы терапии.
При депрессивных расстройствах более половины пациентам психотерапия помогает облегчить симптоматику и выйти из пике, однако у депрессий высок риск рецидива, через некоторое время две третьих больных вновь возвращаются к психотерапевту.
Крайне сложна работа с людьми, с ранней молодости имеющими низкую самооценку, пережившими детскую психотравму или недополучившими родительской любви.
Единая цель с врачом и новые методики
Психотерапевты – врачеватели души, это люди с медицинским образованием, владеющие самыми современными методиками терапии. Врач, в зависимости от состояния пациента, подбирает тот вид терапии, который максимально поможет человеку.
Крайне важен полный контакт пациента и психотерапевта. Без доверительных отношений невозможно дальнейшее лечение. Быть честным со специалистом, открыться ему – крайне важно для эффективного лечения. Не получается? Не смог терапевт достучаться до вас? – Идите к другому. Нельзя заставлять себя через силу ходить на приемы к психотерапевту, который вызывает неприязнь.
Терапевт должен внушать пациенту веру в полное излечение («внушать» – не в смысле гипнотизировать, а давать понять, что «вместе мы – сила»). Исследования показывают, что для пациента это гораздо важнее, чем даже выбор методики.
Доверяй, но проверяй
Психотерапевт – крайне востребованный специалист, но нередко пациенты не видят разницы между ним и психологом. Более того, есть разница между психологом-психотерапевтом и врачом-психотерапевтом. Первый изучал методы терапии, но не в медицинском учебном заведении (например, на педагогическом или социальном факультете университета). Второй – врач с подтвержденным дипломом, который в том числе имеет право корректировать лечение и медикаментозно.
Конечно, в сложных случаях предпочтительнее обращаться к врачу.
Групповая терапия
На ошибках учатся – да, это так. Особенно эффективно учиться на чужих ошибках, именно поэтому групповая терапия помогает лучше понять личные проблемы. Типичные трудности прорабатываются во время групповых сеансов, да и внимание и сопереживание людей, переживающих схожие проблемы, лучше помогают раскрыться. Вы видите чужие «залипания» на тех или иных неправильных установках и в будущем сможете не допустить свои промахи. Если вам предложили пройти такой метод реабилитации – воспользуйтесь им, это достойный вариант психокоррекции.
Психотерапевт онлайн? – Можно и так
Научно-технический прогресс сделал возможным и такой вид психотерапии. Особенно он актуален для маломобильных групп пациентов. Некоторые страховые компании предлагают клиентам онлайн-консультации и бесплатные сопровождающие программы. А почему бы и нет? Если решите попробовать, проконсультируйтесь у агента страховой компании, с которой у вас заключен договор, доступна ли у них подобная услуга для их клиентов.
Помощь по телефону
В случае острого кризиса для пациентов существуют номера телефонов доверия или консультационных центров самопомощи. Если вам нужно срочно выговориться, получить совет или вы столкнулись с ситуацией, когда такая помощь нужна постороннему человеку, воспользуйтесь «горячим номером»!
По телефону можно задать интересующие вопросы и в Центре по записи на прием при Ассоциации врачей обязательного медицинского страхования. Сформулируйте заранее вопрос по поводу доступного времени для вашего визита на консультацию, возможности пробных сеансов с психотерапевтом или уточнения медикаментозного лечения.
Но вряд ли удастся самостоятельно решить, к какому доктору вы попадете, тут уж скорее дело случая. Что, кстати, опрометчиво. Поскольку вероятна такая ситуация, когда вам нужна определенная терапия, а врач ею не владеет. В интересах и клиники, и врача, и пациента сделать систему подбора терапии максимально эффективной и быстрой. Для этого в первую очередь важна диагностика, которая сегодня проводится терапевтом после собеседования с пациентом и заполнением им анкеты. Но психотерапия – глубокая наука, вытаскивающая на поверхность проблемы из самого детства. Психотерапевт делает перезапись прошлой жизни, обучает переживать эмоции заново, учит контактировать с людьми и держать при этом себя в руках. Крайне важно правильно расставить акценты при постановке диагноза, ведь от этого зависит методика восстановления.
Сделай первый шаг!
Только от готовности пациента упорядочить свою жизнь и душевное состояние зависят шансы на успех. Ни один психотерапевт не сможет помочь пациенту без его полной вовлеченности в процесс. Врач поддержит, поможет, подскажет, подкорректирует, но главную работу над собой делает пациент. Следует понимать, что психотерапевт – специалист не на один визит. Если вы хотите полного излечения, то придется проводить терапию в течение длительного времени. У каждого человека этот срок индивидуален и зависит от диагноза и общего психо-эмоционального состояния. Часто визиты к психотерапевту повторяют в течение всей жизни.
Но это все в будущем, а пока, если вы чувствуете, что ваше состояние заходит в тупик, и вы нуждаетесь в помощи психотерапевта – сделайте свой первый шаг, запишитесь на прием к психотерапевту!
