Наверняка каждый из нас испытывал чувство стыда и неловкости за поступки, совершенные совершенно незнакомыми людьми. Откуда берется это чувство, что является его истоками? — попробуем разобраться дальше.
Стыд – социальное чувство. По мнению биологов-эволюционистов, это чувство возникло как предупредительное: внимание, я нарушаю правила, я вне группы! Стыд за другого человека – высокосоциальное чувство. Осознание того, что член твоей стаи (семьи, коллектива, социума) нарушает некие догмы, но ты видишь это, с интересом наблюдаешь и понимаешь – да, я не такой! Одновременно возникает стыд, особенно, если вы относитесь к общей социальной группе. Поверьте, стыд за алкоголика менее острый («а что с него взять, это же алкоголик…»), чем стыд за коллегу по работе («как он мог, он же ….* вставьте нужное* – доктор, учитель, психолог, пожарный).
Соблюдение действующих норм подтверждало, что ты – свой, ты – в группе. И по сей день, кстати, соблюдение норм общежития и морали облегчает жизнь. У нас есть выстроенная система табу, которые не следует нарушать и тогда жизнь человека будет комфортна и беспроблемна.
Что приводит нас в негодование?
Чаще всего чувство стыда возникает при нарушении норм морали. Что в жизни, что по телевизору нас заставляет краснеть чрезмерно натуралистическое зрелище, обнаженное не к месту тело и непредвиденные обстоятельства.
В последнее время людям пытаются объяснить, что «неприлично то, что видно» – это устаревшее понятие. Что нет ничего стыдного в обнаженном теле или что мать, кормящая грудью ребенка в общественном месте – это нормально. По сути – да, так и есть. Обнаженное тело – это красиво, но для любой демонстрации есть особые условия. Обнаженное тело в спальне или на пляже – да, это красиво. Но пьяная женщина с голой грудью на улице вызывает стыд. Почему? Ведь кормящая мать такого стыда не вызывает… Мы стыдимся чужого оголенного тела или ситуации, которая вызвала этот демарш? Почему в одном случае мы себя чувствуем комфортно, а в другом нам неловко?
Ассоциация себя в окружающем мире
Психологи определились, отчего происходит внутренний дискомфорт у человека, наблюдающего некую постыдную ситуацию: он ассоциирует себя с тем, кто попал в неловкую ситуацию. Человек проживает эту же ситуацию, но с главным героем уже в виде себя. Для этого могут быть разные побудительные причины: один пол с человеком, попавшим в постыдное положение, один социальный статус, одна профессия, одинаковый стиль в одежде и т.д. Причин много, результат один: полная идентификация себя в случившемся. Стыдно…
Но!
Но это не ты попал в дурацкое положение, не ты опозорился, не ты привлек внимание других! Это все не ты! Ты смотришь и не можешь отвести глаз от происходящего, ты не одобряешь то, что видишь, ты даже, о, ужас, краснеешь от стыда, но это все не ты! Именно поэтому видео с конфузными ситуациями набирает столько просмотров на YouTube. Чувство самоудовлетворения вызывается стыдом за чужого человека: ай-ай-ай, как он мог, но я не такой!
Радость от стыда? – это так знакомо…
Но именно радость – нередкое чувство даже у самых добропорядочных, высокоморальных и аскетичных людей. Достаточно посмотреть на канале Ютюб количество просмотров у роликов, снятых о нелепых ситуациях. Просмотры таких роликов бьют рекорды. Человек словно в замочную скважину посмотрел на позор другого, тихонько посмеялся и выдохнул, «не, я не такой, со мной такого произойти не может!». Так ли это? Жизнь, как говорится, покажет…
Мы краснеем от стыда за чужого человека, но при этом не теряем репутацию. Психотерапевты убеждены, что люди, умеющие краснеть из-за чужих бестактностей, более коммуникативны и заслуживают гораздо больше доверия, чем те, кому не ведом стыд за чужого человека! Но неловкость пришла и ушла, а стыд остается с нами на долгие годы.
Почему человек, попавший в неловкую ситуацию, априори виноват?
Стыд, вина и смущение – полный спектр эмоций окружающих.
А виновник «торжества»? А он всегда выступает одновременно и в роли жертвы (как же, все против него), и в качестве провокатора (как же, он же вызывает стыд!).
Так принято считать: ты нарушил нормы морали, значит, ты – виноват!
Этому есть объяснение: человек пошел против внутренних запретов – это плохо. По сути, так и есть, но давайте отделять моральный стыд от ситуативной неловкости. Да, пьяная шатающаяся женщина на улице – это плохо и стыдно. Она нарушила поведенческие нормы – она позорится. Наутро ей будет стыдно, но сейчас стыдно окружающим, поскольку мы все ассоциируем себя с ней. Но, простите, распахнутая ширинка или порванные сзади штаны – это та неловкая ситуация, в которую может попасть каждый. По сути – несчастный случай. Вот тут не стоит проявлять жестокость и высказывать даже мысленное осуждение. Подойдите к человеку и шепните ему на ухо о конфузе, дело разрешится за две секунды, вы и себе поправите карму, и сделаете доброе дело для постороннего.
Память о пережитом стыде – виток в личностной эволюции
Каждый может вспомнить в своей биографии тот неловкий момент, когда оплошность уже была допущена и ничего изменить нельзя – ее увидели люди. Каждый переживает это по-своему. Кто-то посмеялся и забыл, а у кого-то на долгие годы поселился в душе этот ужас провала. И наука утверждает, те, кто тяжело переживал стыд, никогда больше не захотят испытать его снова. Это очень тяжелые эмоции и ощущения, и человек приложит все силы, чтобы не попасть в сложное положение вновь, и испытает крайнее чувство дискомфорта, когда в похожую ситуацию попадет чужой человек.
Стимул? Боль? Эволюция?
С точки зрения психологии, стыд – это стимул. Стимул не нарушать нормы морали, стимул расти над своими ошибками, анализировать их и не совершать вновь.
С точки зрения нейробиологов, стыд – эволюция. Это эмоция, не позволяющая скатиться к истокам существования. Это фактор постоянного личностного совершенствования. Это признак моральной зрелости конкретной особи.
С точки зрения психотерапевтов, стыд – это боль. Это травма надолго. Первый стыд человек испытывает в два года, и это уже первый этап осознанной личности. Не стоит глубоко стыдить маленького человечка, это может принести ему боль, стыд воспринимается им как атака на личность. С помощью «ну что же ты наделал» родители пытаются выстроить у малыша нормы морали, но злоупотреблять этим не стоит. Ребенок растет и вместе с ним растет уровень его самосознания. Второй этап появляется тогда, когда ребенок начинает видеть себя с точки зрения окружающих и у него возникает опасение что-то сделать не так, стать объектом осмеяния коллектива.
И только с половым развитием приходит высшая стадия стыда – стыда за чужого человека. Это крайне важный этап развития личности, когда ты в состоянии четко дифференцировать себя и окружающий мир. Ты состоялся как индивидуальность и видишь, что другая особь что-то делает не так, от чего тебе стыдно. Ощущение новое, но эмоционально сильно окрашенное и сложное, особенно, если оно направлено на близких людей.
Взрослые люди по иному воспринимают постыдные ситуации других людей. Нейробиологи проводили массу исследований, и все они показали большой диапазон эмоций. Но главное, подавляющее количество взрослых людей (в отличие, кстати, от подростков и детей) демонстрировали эмпатию к оконфузившейся стороне.
У стыда много граней
Участники исследований показали, что испытывали различную гамму чувств. Иногда это было отвращение, иногда неловкость, часто – жалость, у некоторых – желание помочь. Но сострадание в той или иной степени было практически всегда. Каждый подопытный человек непременно мысленно ставил себя на место человека-провокатора-эмоций и понимал, что жизнь – сложная штука, грех смеяться над тем, кто в силу обстоятельств оказался крайним перед десятком (сотней, тысячей) людей. Что да, бывают ситуации, когда человек своим негативным поведением притягивает такие же негативные эмоции стыда («фу, какой позор», «ни стыда, ни совести», «совсем стыд потерял»). А бывает так, что хочется протянуть руку помощи, понимая, что и ты можешь оказаться на месте этого человека.
Беда и боль человечества
Очень жаль, что на чувстве стыда играют всевозможные телевизионные форматы. Нас пытаются поставить в нестандартное положение, жонглируют нашими чувствами, вызывают низменные инстинкты передачами, где играют моральными нормами. Комедийные передачи для многих – это ужас эмпатов. Там, где звучит идиотский закадровый смех, многим хочется плакать и обнять жертву розыгрыша. Это же касается и реалити-шоу, где то ищут суперзвезд, то женихов и невест, то борются с лишним весом или комплексами людей. Практически все такие передачи построены на провокациях: нам показывают ситуации, которые вызывают ряд эмоций, чаще связанных с чувством стыда. И да, часто нам больно, но при этом мы продолжаем смотреть их дальше, убеждая себя, что «я же не такой!».
«Доктор, я буду жить?»
Зачастую человек не может смотреть подобные шоу или быть непосредственным участником ситуации. Хочется закрыться от всех, выключить телевизор, уйти подальше, лишь бы не испытывать стыд за другого человека. Многим физически плохо при виде чужого конфуза или боли, хочется закрыть собой страдающего человека, увести его подальше от зевак, стереть из памяти произошедшее.
Чужая боль и неловкость вызывает стыд. За себя. За других. Плохо это или хорошо? – вопрос неоднозначный. Мы стыдимся и испытываем эмоции и делаем выводы: так делать нельзя. Значит, мы живем.
