Со страниц газет и журналов, с экрана телевизора нам часто внушают мысль о полезности тех или иных продуктов, о необходимости принимать синтезированные витамины или добавки. Наивно полагать, что такое «промывание мозгов» – это проявление заботы о нас, простых потребителях. Как правило, это всего лишь очередной рекламный трюк. О наиболее распространенных заблуждениях и пойдет речь в этой статье.
Вегетарианцы живут дольше
Согласно исследованиям, продолжительность жизни у вегетарианцев действительно более высокая, чем у тех, кто питается мясом. Но эта зависимость не связана напрямую с отказом от мясных продуктов и их производных, просто вегетарианцы чаще ведут более здоровый образ жизни.
Как правило, они осознанно подходят к своему рациону питания, и их ежедневное меню более сбалансировано. Вегетарианцы реже употребляют алкоголь, среди них не так много курильщиков, они чаще занимаются спортом. Нередко такое утверждение как «вегетарианцы живут дольше» является слоганом компаний, продающих соевые полуфабрикаты и другие продукты, не содержащие мяса.
Алкоголь согревает
После принятия алкоголя лишь на короткое время становится действительно теплее, так как алкоголь повышает пульс. Однако из-за расширения сосудов понижается давление и таким образом нарушается нормальное кровоснабжение. И как следствие этого – организм может быстро переохладиться, что приводит к совершенно противоположному эффекту. Вполне очевидно, что выражение «алкоголь согревает» не раз послужило сюжетом для рекламного ролика, но не следует этому верить и пить «для сугреву».
Кока-кола помогает от диареи
В этом утверждении верно лишь то, что кола, как и любой другой сладкий напиток, помогает организму быстро получить необходимую ему влагу и минеральные вещества, потерянные из-за сильной диареи. Однако кола содержит кофеин, который способствует обезвоживанию и тем самым усиливает в организме нехватку влаги. Кроме этого, газированная вода раздражает больной желудок.
О том, насколько полезна кока-кола в хозяйстве (удаляет налет накипи в чайнике) и незаменима в кулинарии (например, для запекания ветчины) можно прочитать в интернете и на страницах журналов и газет, но рассчитано все это лишь на то, чтобы «раскрутить» вас на покупку очередной бутылочки колы.
В шпинате содержится много железа
Шпинат, конечно, полезный продукт и содержит вещества, которые укрепляют зрение и стимулируют рост мышц, но количество железа в нем не многим больше, чем, например, в шоколаде. Миф о том, что в шпинате много железа, возник благодаря ошибке: более 100 лет назад при анализе было установлено, что в шпинате содержание железа – 2,9 процентов на 100 грамм, однако запятая была поставлена неверно, и, таким образом, получилось 29 грамм. Часто шпинат рекламируется, как самый полезный овощ именно из-за большого содержания железа! И каждый считает своим долгом обязательно купить свежий или замороженный шпинат! А ведь в яблоках и грушах железа содержится ничуть не меньше, а в горохе и фасоли даже больше!
Свежие овощи полезнее мороженых
Это утверждение в корне ошибочно. Замороженные овощи не только полезнее свежих, но и содержат больше витаминов. Так как многие овощи и фрукты транспортируются издалека и собираются еще в незрелом виде, то за долгое время в дороге они теряют большую часть полезных веществ. Овощи же, предназначенные для замораживания, срывают созревшими, ведь их не нужно собирать зелеными, чтобы доставить к покупателю еще не испорченными или подавленными.
С помощью шоковой заморозки сохраняется большая часть витаминов. Поэтому сладкий перец, клубника или вишня, купленные в свежем виде не в сезон, содержат в основном клетчатку, а эти же овощи и фрукты, собранные в разгар сезона, в спелом виде и затем замороженные, содержат куда больше витаминов. Поэтому не верьте сочным изображениям овощей и заморских фруктов в рекламе магазинов. За их яркой упаковкой, как правило, не содержится ничего полезного.
Витамин С предотвращает простуду
На самом деле витамин С может помочь быстрее и легче перенести заболевание, но едва ли его чрезмерное употребление усилит ваш иммунитет, скорее всего вы получите аллергическую реакцию на слишком большое количество витамина в организме. Поэтому разрекламированные комплексные препараты для борьбы с простудой, содержащие повышенную дозу витамина С больше вредят организму, чем помогают справиться ему с заболеванием.
Храп безвреден
Храп – это сложное заболевание, связанное с дыханием и ослабевшей мускулатурой носовой и горловой полости рта. Если дыхательные пути сужены, тогда появляются характерные звуки, называемые храпом. С возрастом храп, как правило, становится более частым явлением, так как мускулы полости рта и глотки становятся дряблыми. Кроме этого, во время сна у храпящего человека незаметно, на несколько секунд или минут, прерывается дыхание, то есть наблюдаются кратковременные приступы удушья.
Безопасный храп бывает лишь при насморке или простудных заболеваниях. Поэтому не верьте разным рекламируемым безделушкам, которые, например, вставляются в нос и избавят вас от храпа, лучше обратитесь к врачу.
Влажные волосы – простуда!
Сами по себе влажные волосы не являются причиной болезни. Если вы находитесь уже в начальной стадии заболевания, и вирус проник в слизистую оболочку носа или рта, тогда влажные волосы могут способствовать вспышке простуды. Такое же правило действует, если у вас замерзли ноги, так как организм при этом переохлаждается. В результате кровоснабжение слизистых оболочек ухудшается, они становятся сухими и представляют собой идеальное место для развития вируса. Поэтому не верьте рекламе, показывающей ребенка с влажными волосами, который непременно заболеет, если не выпьет, например, «Актимель».
Как сказал сатирик Уилл Роджерс, если бы рекламодатели тратили на улучшение своей продукции те деньги, которые они тратят на рекламу, их продукция не нуждалась бы в рекламе.
