Разберемся с повышенным давлением
Артериальная гипертензия – одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, связанное с повышением кровяного давления. В развитых странах им страдают около 50-60% пожилых людей. Однако не следует думать, что гипертензия – это возрастное заболевание. К сожалению, в наши дни им все чаще страдают и молодые люди в возрасте около 30 лет.
Норма и отклонения
Врачи определяют артериальную гипертензию как стойкое повышение артериального давления. Что же следует считать нормой, и в каких случаях нужно обращаться к врачу? Всемирная организация здравоохранения выделяет три степени нормального артериального давления:
- оптимальное – менее 120/80 мм рт. ст.
- нормальное – менее 130/85 мм рт. ст.
- нормальное повышенное – 130-139/85-89 мм рт. ст.
Далее следует так называемая пограничная гипертензия – 140-149/90 и ниже (подразумевается эпизодическое повышение давления с последующей спонтанной его нормализацией).
И, наконец, 3 степени артериальной гипертензии:
- 1 степень (мягкая) – 140-159/90-99 мм рт. ст.
- 2 степень (умеренная) – 160-179/100-109 мм рт. ст.
- 3 степень (тяжелая) – 180 и выше/110 и выше.
Чем опасна гипертензия
- Значительно повышается риск развития инсульта – кровоизлияния в мозг. Это не только очень опасно для жизни, но может превратить человека в парализованного инвалида.
- Высокое давление — первый шаг на пути к развитию атеросклероза. Вторым шагом может стать инфаркт.
- У гипертоников быстрее развивается слабость сердечной мышцы, что проявляется сильной одышкой и отеками.
- Гипертензия крайне негативно влияет на деятельность почек, которые очищают кровь от шлаков. Нарушится их работа – организм переполнится токсинами. Крайний вариант – развитие почечной недостаточности, опасной для жизни.
- Повышенное давление нарушает кровоснабжение головного мозга. Следствием этого становится ухудшение памяти. Гипертоники плохо запоминают самые простые вещи: имена знакомых, время встречи и т. д.
- При гипертонии происходят дегенеративные изменения в сосудах глазного дна, что приводит к ухудшению зрения. Кровоизлияние в сетчатку глаза при гипертоническом кризе может закончиться слепотой.
- Резкие подъемы давления приводят к кровотечениям из носа. Для жизни это не опасно, но очень неприятно.
- Практически все гипертоники страдают от головных болей, головокружений и плохого настроения.
Факторы риска
В подавляющем большинстве случаев установить причину возникновения артериальной гипертензии не удается, однако ее развитию способствуют:
- генетическая предрасположенность. Если кто-то из ваших ближайших родственников страдал от артериальной гипертензии, у вас повышен риск заболевания;
- пол. Мужчины болеют артериальной гипертензией чаще, чем женщины;
- избыточный вес. У 85% людей с лишним весом наблюдается та или иная степень артериальной гипертензии;
- возраст. У пожилых людей стенки крупных сосудов становятся менее эластичными, из-за этого повышается сопротивление сосудов кровотоку, следовательно, повышается давление;
- малоподвижный образ жизни;
- чрезмерное употребление алкоголя и поваренной соли, курение;
- повышенный уровень холестерина в крови;
- постоянный прием некоторых медикаментов. Например, результаты ряда исследований говорят о том, что регулярный прием пероральных контрацептивов может способствовать повышению артериального давления.
Симптомы гипертензии
Очень часто артериальная гипертензия никак себя не проявляет, и человек может даже не знать, что у него повышено давление. У таких людей первым симптомом гипертензии может стать гипертонический криз – резкое и ярко выраженное повышение артериального давления, сопровождающееся нарушением функций всех систем организма, а в тяжелых случаях даже инсультом. Такое состояние требует незамедлительного вызова «скорой помощи».
Иногда при повышении артериального давления могут возникнуть головная боль (часто при пробуждении и, как правило, в области затылка), головокружение, тошнота, нарушения зрения, сердцебиение, одышка или боли в области сердца. Если у вас время от времени появляются таким симптомы, вам следует провести контроль артериального давления – на протяжении 1-2 недель ежедневно в одно и то же время и в одном и том же состоянии измерять давление и записывать результаты. После этого следует обратиться к врачу.
Поставить диагноз
Доктор назначит такие исследования для уточнения диагноза:
- ЭКГ, общий анализ крови, определение уровня глюкозы и холестерина в крови.
- УЗИ почек, общий анализ мочи, определение уровня мочевины и креатинина (артериальная гипертензия может быть одним из симптомов болезни почек).
- УЗИ щитовидной железы и определение уровня ее гормонов в крови (гипертензия может быть также симптомом тиреотоксикоза – повышенной функции щитовидной железы).
При необходимости врач также направит на консультацию к неврологу, офтальмологу или другим специалистам.
Лечение
После постановки диагноза, врач назначит соответствующее лечение. При приеме лекарств, понижающих давление, чрезвычайно важно соблюдать несколько правил.
- Нужно обязательно принимать все назначенные препараты. Иногда пациенту кажется, что лекарств слишком много, и самовольно прекращает пить некоторые из них. Делать это категорически нельзя!
- Принимать лекарства следует в одно и то же время суток.
- Нельзя пропускать прием, даже если давление в норме. Большинство антигипертензивных препаратов действует только тогда, когда они накапливаются в организме в достаточном количестве, а для этого их необходимо принимать постоянно.
Профилактика
В лечении и профилактике артериальной гипертензии огромную роль играет образ жизни и привычки. Иногда удается добиться нормализации показателей артериального давления даже без приема медикаментов – достаточно лишь скорректировать свой стиль жизни.
- Сбросьте избыточный вес. Даже потеря всего 3-5 килограммов крайне благотворно скажется на показателях артериального давления. Кроме того, при нормализации веса снизится также уровень глюкозы и холестерина в крови.
- Занимайтесь посильными видами спорта. Ходите, бегайте, плавайте, ездите на велосипеде. Регулярные упражнения помогают снизить артериальное давление и сбросить лишний вес.
- Измените привычки питания. Откажитесь от консервов, полуфабрикатов и фаст-фуда. Ограничьте употребление жирных и соленых продуктов – они способствуют повышению уровня холестерина. Старайтесь употреблять больше калия – он тоже способствует снижению артериального давления.
- Не пейте алкоголь и не курите.
- Контролируйте артериальное давление.
