Займемся профилактикой прямо сейчас!
Несмотря на многочисленные предупреждения врачей, многие из нас не воспринимают грипп всерьез. Однако грипп, особенно его осложнения, отнюдь не безобидны.
Что такое грипп
Грипп — это острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом и входящее в группу острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Кроме гриппа, к этой компании относят аденовирус, ротовирус, риновирус и еще около 200 различных вирусов с очень похожими симптомами. Из-за этой схожести порой бывает трудно определить, является ли причиной внезапного недомогания именно грипп.
Симптомы гриппа
- Стремительное развитие. Несмотря на то, что инкубационный период гриппа в классическом варианте составляет 2-5 дней, симптомы могут проявиться уже через несколько часов после заражения.
- Высокая температура. В случае среднетяжелой формы гриппа температура может резко подняться до 39 и 40 градусов.
- Интоксикация (обильное потоотделение, слабость, боль и ломота в мышцах и суставах, головная боль, ощущение давления в глазных яблоках).
- Как правило, на начальной стадии грипп протекает без насморка.
Согласитесь, симптомы довольно неприятные, поэтому наша задача — не заболеть, и в этом нам поможет правильно организованная профилактика.
Поговорим о вакцинации
В последние годы вокруг вакцинации от гриппа не утихают яростные дискуссии. Действительно ли прививка является 100% гарантией того, что вы не заболеете во время эпидемии? Нужно ли прививаться всем поголовно? И, наконец, не вредно ли это? Давайте обо всем по порядку.
Существует три типа вируса гриппа — А, В и С. Самым распространенным является вирус типа А, — именно из-за него возникают эпидемии. Поэтому вакцины в большинстве случаев изготавливаются против гриппа А. И как только вам введут вакцину, сразу начнется выработка антител. Иммунитет вырабатывается в течение пяти-семи дней.
К сожалению, никто не может гарантировать, что в этом году в нашу страну придет именно этот тип вируса, а против остальных вакцина от гриппа А бессильна. Кроме того, вакцинация от гриппа не защищает от остальных вирусов из группы ОРВИ, поэтому даже после прививки вы запросто можете заболеть, например, аденовирусом. Однако если в 2015 году (как и многие предыдущие годы) нас ожидает эпидемия гриппа А, то прививка поможет вам не заразиться или перенести болезнь в легкой форме.
Вакцинация рекомендуется тем, кто в группе риска: детям, пожилым, людям со сниженным иммунитетом, страдающим хроническими заболеваниями (особенно сердечно-сосудистыми), а также представителям профессий, связанных с работой с людьми (полицейским, медикам и т. д.) Лучше всего вакцинироваться от гриппа в октябре, потому что эпидемии, как правило, приходятся на период с ноября по март.
Если же вы все-таки решили не делать прививку, то используйте для защиты от гриппа то же «оружие», что и для борьбы со всеми остальными ОРВИ: укрепляйте иммунитет с помощью аскорбиновой кислоты и поливитаминов, следите за тем, чтобы ваше питание было здоровым и сбалансированным, а во время эпидемии старайтесь без необходимости не находиться в местах большого скопления людей.
Что еще можно сделать
И до наступления гриппа, и тем более во время эпидемии при каждой возможности ешьте свежий чеснок — это профилактическое средство подарено нам самой природой. И не только ешьте, но и вдыхайте фитонциды — вечером дома ставьте тарелочку с разрезанными дольками чеснока на стол возле телевизора, компьютера.
Хорошим подкреплением для иммунитета и профилактики гриппа является шиповник. Размельчите ягоды, засыпьте в термос и залейте кипятком. И по утрам перед школой и работой, когда чеснок под запретом, пейте этот чай.
Что касается противовирусных препаратов, в том числе и безрецептурных, не принимайте их без совета со своим семейным врачом.
Чего не делать
Если вы все-таки заболели гриппом, нельзя:
- Принимать антибиотики. Помните о том, что возбудителем гриппа является вирус, а антибактериальные препараты помогают только при заболеваниях, вызванных бактериями!
- Переносить болезнь на ногах. Во-первых, больной человек представляет угрозу для окружающих, а во-вторых, если грипп не лечить, то возможно возникновение весьма серьезных осложнений, которые могут даже привести к смерти.
