Когда вы в последний раз приходили к врачу просто чтобы убедиться: организм работает как надо? Профилактические осмотры созданы именно для этого момента, когда ещё всё в порядке, когда вы полны сил и именно тогда можно вовремя заметить то, что потом потребует куда большего внимания.
На саммите BILD по профилактическому здравоохранению врач и профессор Вольфганг фон Мейсснер обращает внимание: обследования для ранней диагностики предназначены для людей без жалоб, но с факторами риска. Мы собрали в этой статье полезную информацию, кому стоит обязательно проходить обследование, возможно, вы как раз в одной из групп риска.
Если вы курите
Организм курильщика ежедневно сталкивается с повышенной нагрузкой. Риск рака лёгких и заболеваний дыхательной системы выше и ранний контроль помогает заметить изменения на этапе, когда можно эффективно вмешаться. Прислушайтесь к совету врача: регулярно проходите профилактические осмотры и включите в перечень обследование функции лёгких, используя программу Check-Up 35 или дополнительные возможности.
Если в вашей семье был рак
Когда у близких диагностировали онкологические заболевания, врач может предложить генетическое консультирование и оценку наследственного риска. Своевременные обследования становятся частью личной защиты: ежегодный визит к гинекологу с мазком Папаниколау и осмотр молочных желёз, консультация уролога для мужчин и регулярная колоноскопия после 50 лет для раннего выявления колоректального рака. Если в вашей семье такие случаи были, уделите этому особое внимание.
Если у ваших родных сердечно-сосудистые заболевания
Сердце работает без перерывов и в нужный момент должно получать поддержку, не страдать от наследственной предрасположенности. Анализы крови и мочи подскажут направление, а при малейших отклонениях врач дополнит картину ЭКГ. Подумайте о своём сердце, пока оно стучит уверенно.
Если у вас лишний вес
Чтобы организм справлялся с нагрузками, ему нужна помощь. Контроль инсулинорезистентности, оценка функции печени, ЭКГ, измерение давления, УЗИ печени и желчного пузыря — всё это даёт вам возможность держать ситуацию под контролем. Профессор фон Мейсснер напоминает: консультации по питанию, движению и стрессу помогают вернуть внутреннее равновесие.
Если вы употребляете алкоголь чаще, чем следовало бы
Печень долго работает молча, и именно поэтому ей нужна дополнительная поддержка. Измерение давления, проверка жизненно важных показателей и функции печени, при необходимости УЗИ — важные шаги, чтобы сохранить здоровье. Прислушайтесь к тому, что тело пытается сказать, прежде чем оно начнёт кричать.
Если вы активно занимаетесь спортом
Спорт — огромная нагрузка для организма, которая требует контроля. Для дайверов или профессиональных спортсменов существуют чёткие стандарты профилактики. Если вы тренируетесь интенсивно, обсудите с врачом, какие обследования помогут вам оставаться сильными и уверенными в себе. Дайте телу тот же уровень заботы, который оно даёт вам на тренировках.
Если ваша жизнь проходит за рабочим столом
Длительное сидение создаёт нагрузку на спину, суставы и зрение. Профилактические медицинские осмотры на рабочих местах типа G37 включают проверку зрения, опорно-двигательного аппарата и при необходимости — контроль давления и обмена веществ. Подумайте, что может сделать ваше рабочее пространство здоровее — и сделайте этот шаг.
Если вы обожаете сладости
Начните с простого: регулярно проверяйте уровень сахара в крови — натощак и долгосрочный показатель, чтобы увидеть реальную картину. Сохраняйте удовольствие — и здоровье вместе с ним.
Если вы переживаете менопаузу
Меняется гормональный фон — значит, меняются и потребности организма. Помимо регулярных осмотров у гинеколога и семейного врача, важно пройти измерение плотности костной ткани (DXA), чтобы вовремя обнаружить риск остеопороза. Забота об укреплении костей даст вам независимость и легкость движений.
Если у вас ночной или нестабильный график
Сон — фундамент психического и физического здоровья. Если режим нарушен, организм может сигнализировать усталостью, раздражительностью, снижением настроения. По закону тем, кто работает по ночам, доступны регулярные профилактические осмотры: контроль сердечно-сосудистой системы, веса, давления, обмена веществ, а при необходимости — оценка уровня гормонов. Позаботьтесь о себе так же внимательно, как о работе.
Сделайте для себя то, что никто другой не сможет!
Профилактика — это осознанное решение жить полноценно. Запишите себе маленькое домашнее задание: выберите одну дату в календаре и запишитесь на приём. Этот один визит показывает: вы себе не безразличны. Заботьтесь о себе сегодня, чтобы завтра чувствовать себя уверенно в собственном теле.
