Актуальность одной из главных женских проблем — борьбы с целлюлитом — не зависит от времени года. Избавиться от ненавистной апельсиновой корки на бедрах — цель миллионов женщин.
Слабое утешение, но целлюлит разной степени выраженности имеется на бедрах у 85-98% женщин. Это исключительно женская проблема, у мужчин встречается крайне редко, и то, как проявление гормональных проблем.
Целлюлит — не болезнь, даже не медицинский термин, для врачей он обычная жировая прослойка. Целлюлит — это находка косметологов, которые сначала придумали недостаток, а потом героически с ним борются, естественно, за немалые деньги клиентов. Целлюлит — эстетическая проблема состояния кожи.
Физиологический аспект появления целлюлита
У целлюлита характерный внешний вид, который обусловлен определенными причинами. В подкожном слое расположены жировые клетки, а волокна, которые соединяют кожу с глубокими тканями, проходя через этот слой, образуют ячейки. Когда объем жировой ткани увеличивается, эти ячейки набухают и проглядывают бугорками на бедрах. «Апельсиновая корка» — меткое название целлюлита. Женские ячейки крупнее мужских, а кожа намного тоньше, потому и столь заметны неровности на женских бедрах и ягодицах.
Изменение гормонального баланса и накопление жира в зоне бедер приходит вместе с половым созреванием и является подготовкой организма к беременности и родам. Таким образом, целлюлит сигнализирует о том, что женщина здорова и готова к продолжению рода!
Целлюлит не является спутником полноты, хотя, конечно, чем полнее женщина, тем он сильнее. Противозачаточные таблетки, курение и алкоголь, малоподвижный образ жизни усугубляют рыхлость кожи. По факту, апельсиновая корочка присутствует и у стройных женщин. Фотографии без ретуши демонстрируют наличие целлюлита у спортсменок и прокачанных бодибилдерш. Серена Уильямс (именитая теннисистка) и Лусимара Да Силва (прославленная легкоатлетка) — «обладательницы» заметного целлюлита.
Как бороться с целлюлитом
Сложно. Не ждите чуда от косметики, никакие кремы, супер-мази и гели не помогут — изучайте физиологию.
Лучший способ борьбы — сочетание активного образа жизни, правильного питания и средств по уходу за кожей. Дряблая кожа ярче демонстрирует миру подкожные неровности, но в первую очередь начинайте борьбу с жиром, так кожа подтянется быстрее. Займитесь спортом, ешьте больше клетчатки и меньше углеводов, пейте много воды, ублажайте тело косметологическими процедурами. Вряд ли вы полностью победите ненавистные бугры, но точно станете стройнее и здоровее.
Три стадии целлюлита
- Видимые вмятины при сжатии кожи;
- Неровности видны, когда вы стоите, но незаметны в положении лежа;
- Неровности видны в лежачем положении.
Если эстетический вкус страдает от наличия апельсиновой корочки, не усугубляйте процесс, не дотягивайте до третьей стадии, а начинайте борьбу на ранних этапах. Советы косметологов помогут в этом. Они направлены на улучшение состояния кожи, поскольку в этом и кроется главная проблема целлюлита: чем выше тургор кожи, тем менее явственны проявления целлюлита.
8 советов для упругости кожи
- Контрастный душ улучшает кровообращение и ускоряет расщепление жиров. Водные процедуры благотворным способом действую на кожу, будь то сауна, гидромассажная ванная или обычный душ. Главное, заканчивайте водные процедуры холодной водой.
- Пилинг стимулирует кровообращение, возвращает коже упругость, но не злоупотребляйте им: раз в неделю достаточно. Косметологическая промышленность предлагает широкий выбор пилингов, но можно приготовить его и самостоятельно, смешав по одной столовой ложке оливкового масла, морской соли, кофейной гущи и сахара.
- Массаж прекрасно действуют на кожу. Массаж щеткой или ручным электромассажером подходит для самостоятельной борьбы с целлюлитом, но периодически все же стоит обращаться к профессиональному массажисту, так как ничто по эффективности не заменит рук человека.
- Пощипывание. Нанесите крем на проблемные зоны и слегка сдавливайте кожу пальцами, это усилит кровообращение.
- Обертывание. Нанесите антицеллюлитный крем на бедра и ягодицы, оберните эти участки пищевой пленкой на 40 минут. Делайте эту процедуру раз в неделю.
- Витамин С способствует укреплению соединительной ткани, делая жировые волны менее заметными.
- Травяные отвары обладают целебным эффектом как при употреблении вовнутрь, так и при добавлении в воду при приеме ванны.
- Косметологические салоны предлагают ряд процедур для уменьшения жировой прослойки, стимуляции соединительной ткани и повышения тонуса кожи: лимфодренаж, массажи с применением самых передовых технологий, ультразвуковая обработка жировых тканей.
Татьяна Зорина, журнал „Neue Zeiten“ №06 (228) 2020
