„Что день грядущий нам готовит?“

Капризы погоды в той или иной степени ощущают все, ведь человеческий организм — открытая биологическая система, постоянно испытывающаяся на себе воздействие различных климатических, синоптических, гелиофизических и других космических факторов. Так, по данным статистики, более 10% людей являются метеозависимыми; около 40% — периодически чувствительны к перемене погоды. Однако и остальные 50%, которые субъективно не ощущают изменений погодных условий, достаточно часто реагируют на них снижением быстроты реакции и уровня внимания, сонливостью или же сменой настроения (раздражительностью, тревожностью, агрессивностью и т.п.)

Механизмы реакций человека на изменение погодных условий не до конца изучены и по сей день. Существует множество научных гипотез и предположений. Например, выдающийся русский ученый А. Л. Чижевский показал, что развитие всего живого на Земле протекает под непосредственным воздействием факторов Космоса, влияние которого ощущается на всех уровнях организации живых систем. Через каждые 10 лет электромагнитное излучение Солнца резко увеличивается и прорывает защитные слои Земли. В это время многие люди ощущают ухудшение своего состояния и чаще болеют.

Специалисты в области экологической медицины считают виновниками чувствительности людей к перемене погоды ионные колебания окружающей среды. Помните ощущение свежести и бодрости после летнего грозового ливня или вблизи быстрой горной реки? И в том, и в другом случае воздух наполнен отрицательными ионами.

Атмосфера же тесных помещений с обилием разнообразных электромагнитных приборов насыщена положительными ионами. Даже сравнительно непродолжительное пребывание в таком помещении приводит к заторможенности, сонливости, головной боли. Аналогичная картина наблюдается в ветреную погоду, пыльные и влажные дни. Таким образом, отрицательные ионы воздуха благотворно влияют на организм человека, а положительные — негативно.

Не безразличен наш организм и к сезонным колебаниям окружающей среды (смена времен года). Особенности сезонных климатических изменений влияют на функциональное состояние организма как непосредственно, так и косвенно (через работу, питание и т.п.)

Является ли человек незащищенным перед Природой? „…было бы совершенно неверным предполагать, что заболевания… вызываются космическими или атмосферно-теллурическими явлениями. Речь может идти о том толчке со стороны указанных внешних факторов, который, падая на подготовленный организм, приводит его к заболеванию“ (А.Л.Чижевский).

Кроме того, на организм человека влияет не один какой-либо изолированный климатический фактор, а их совокупность, причем возможное болезнетворное действие оказывают не обычные колебания климата, а чаще всего их внезапные изменения, которые являются для организма своеобразным стрессом. Чем ниже уровень устойчивости у человека к стрессу, тем сильнее его метеозависимость.

Некоторые люди особенно чувствительны к изменениям погоды и могут служить своеобразным биологическим барометром, безошибочно предсказывая погоду за несколько дней. Для них, как правило, характерна „избыточно активная“, нестабильная система регуляции физиологических функций организма. Клинически это может проявляться в наличии вегетативно-сосудистой дистонии с непостоянством цифр артериального давления, лабильностью пульса, эмоциональной неустойчивостью.

Снизить метеозависимость в таких случаях возможно с помощью лечебной коррекции основного заболевания, стабилизации основных физиологических и психоэмоциональных показателей. Из дополнительных, „домашних“ средств помощи при повышенной метеочувствительности хорошо помогают природные адаптогены: настойки валерианы, боярышника, мелиссы или пустырника, обладающие успокаивающе-стабилизирующим действием (в вечернее время); лимонника, элеутерококка, жень-шеня (в утренние часы для активации).

На изменения погоды также реагируют люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно весной и осенью, при значительных колебаниях атмосферного давления, температуры воздуха и изменениях геомагнитного поля Земли. Вторжения воздушных фронтов, вызывающих контрастную смену погоды, могут провоцировать кризы у гипертоников, ухудшать состояние больных атеросклерозом. В качестве метеозащитных мероприятий таким людям рекомендуется щадящий режим с уменьшением физических и психоэмоциональных нагрузок, более продолжительный ночной сон.

Необходимо принимать назначенные лечащим врачом препараты и не менее 2-х раз (утром и вечером) контролировать артериальное давление. В такие дни помогут также вспомогательные средства, которые не только снизят повышенную метеочувствительность, но и окажут своеобразную „поддержку“ гипотензивным и сосудистым препаратам: настойки „Weisdorn Tonikum“, пустырника, цимицифуги, боярышника или валерианы, препараты „Корвалол“ или „Корвалдин“, чай с шиповником, ромашкой и мятой. Определенное стабилизирующее действие оказывают также малые дозы дибазола (1/2-1 табл. 1-2 раза в день).

Людям, которые лишь периодически испытывают влияние метеофакторов, можно посоветовать укреплять иммунную систему и общее состояние — принимать поливитамины, заниматься спортом, чаще бывать на свежем воздухе. Хороши также и общеукрепляющие процедуры: контрастный душ, ароматерапия, закаливание.

„У природы нет плохой погоды, каждая погода — благодать…“ Не стоит забывать, что:

— человеческий организм обладает уникальной пластичностью физиологических функций и может приспосабливаться к изменениям внешней среды, т.е. у каждого из нас имеется определенный запас функциональной прочности и надежности;

— все происходящие в окружающей среде процессы, равно как климат и погода, носят колебательный характер, т.е. после бури вновь засветит солнце; нужно лишь правильно настроить свои жизненные ритмы на эти пульсации;

— положительные эмоции, доброжелательность и хорошее настроение всегда были и остаются бесценными лекарственными средствами при любых «капризах» окружающей среды.