Все о пользе поцелуев
Большинство людей связывает поцелуи с романтикой или страстью. Конечно, никто не отменял дружеских и родственных поцелуев, но, первое, что приходит на ум при произнесении этого слова — романтическое свидание. Недавно ученые доказали, что поцелуи не только приносят приятные ощущения и делают людей счастливыми, а и могут стать источником молодости и здоровья. Об исследованиях ученых и их выводах мы расскажем в этой статье.
Немного статистики
В среднем пары ежедневно дарят друг другу всего 2–3 поцелуя. Если сравнивать со смехом, который, как известно, продлевает жизнь, это немало, но, по мнению ученых, явно недостаточно. За всю жизнь человек смеется около 60 дней, а на поцелуи отводится около 76 дней. Ученые уверяют, что значительное увеличение времени на поцелуи положительно скажется на состоянии здоровья и, возможно, продлит жизнь.
Физиологические и психологические особенности поцелуев изучает наука филематология, которая появилась в 80-х годах прошлого века. Ученые, которые исследовали статистику, историю и культуру поцелуев, сделали интересное открытие. Исследовательская группа изучила поведение при поцелуях в 168 культурах. Причем, исследовались не только соприкосновения губ, а и другие виду поцелуев.
Учеными было обнаружено, что только в половине культур поцелуи, помимо прочего, являются выражением романтической любви. Например, во Франции принято приветствовать друг друга поцелуями (bisous) в правую и левую щеку. Конечно же, для многих культур свойственны поцелуи детей и родителей, которые являются выражением родственной привязанности, а не романтических чувств. Интересно, что в некоторых культурах поцелуй не является нормальным явлением, а рассматривается как некомфортный или неприятный способ взаимодействия между людьми.
Как появились поцелуи
Ответ на вопрос, когда люди впервые поцеловались, неизвестен. Ученые выдвинули несколько теорий происхождения поцелуев, но подтвердить или опровергнуть их истинность не представляется возможным. Одна из научных гипотез заключается в том, что поцелуи стали очередным шагом эволюции человека. Предположительно, в ранних сообществах поцелуи появились как средство укрепления социальных связей и развития отношений между парами.
Достоверно известно, что 4500 лет назад люди уже целовались. Подтверждением этого факта служат упоминания о романтических поцелуях на клинописных табличках из Месопотамии. То есть в те времена поцелуи были уже достаточно распространенным явлением. Из этого можно сделать вывод о том, что первый поцелуй произошел значительно раньше.
Влияние поцелуев на здоровье
Поцелуи — это не только проявление привязанности, любви, восхищения, почтения или других чувств, а и физиологический процесс, который влияет на здоровье. Во время поцелуя в губы, который длится всего 10 секунд, в рот попадает до 80 миллионов бактерий. На первый взгляд, это может показаться опасным, а не полезным, но, на самом деле, обмен бактериями имеет положительное влияние на здоровье. При их попадании в ротовую полость активируется иммунная система. Кроме того, во время поцелуя вырабатываются определенные белки, которые активируют естественные клетки-киллеры. Такие клетки уничтожают вредоносные бактерии и вирусы.
Короткие поцелуи в губы способствуют активизации иммунной системы, но глубокие поцелуи еще сильнее влияют на здоровье. Ученые-исследователи выяснили, что даже через час после интенсивного поцелуя ДНК партнера остается во рту другого человека. Одна из теорий происхождения поцелуя заключается в том, что он появился у людей интуитивно в качестве средства для оценки пригодности генетических качеств партнера. Такая оценка происходит во время обмена слюной и феромонами во время глубокого поцелуя.
Источник счастья и хорошего настроения
Людям нравится целоваться, так как при этом они испытывают приятные ощущения. То, что удовольствие доставляют именно поцелуи, а не, например, трение носов или щек, связано с тем, что губы обладают повышенной чувствительностью. Ученые объясняют, что именно на губах находится большое количество нервных окончаний.
По мнению ученых, именно повышенная чувствительность делает губы идеальным инструментом для обмена любовью, нежностью и близостью. Кроме того, на губах и языке находится множество сенсорных рецепторов. Именно поэтому во время поцелуев происходит выброс так называемых гормонов счастья. Это приносит счастье, удовольствие и ощущение эйфории, когда все проблемы и неприятности отступают на второй план.
Поцелуи как способ укрепления отношений
В Книге рекордов Гиннесса зафиксирован самый долгий в мире поцелуй, который длился 58 часов. Конечно, большинству людей никогда не придет в голову соревноваться с рекордсменами, но в этом и нет необходимости. Ученые рекомендуют короткие поцелуи, которые длятся около шести секунд. Именно в таких случаях в организме максимально повышается уровень окситоцина, который называют молекулой любви. Этот гормон отвечает за социальные взаимодействия, способствует созданию ощущения психологической безопасности, связи и единения между партнерами.
Помимо окситоцина и гормона счастья серотонина во время поцелуя в организме выделяются и другие вещества: адреналин и дофамин. Это приводит к небольшому учащению пульса и повышению кровяного давления. В долгосрочной перспективе поцелуи полезны для нормализации артериального давления, так как они способствуют снижению уровня стресса.
Эффективное средство для борьбы со стрессом
Хронически повышенный уровень кортизола приводит к тревоге, от которой страдает все большее количество людей. Кроме того, этот гормон принимает участие в формировании цикла сна и бодрствования, поэтому отклонения его уровня от нормы чреваты нарушениями и в этой сфере.
Исследования ученых показали, что поцелуи помогают снизить выброс кортизола, поэтому способствуют и снижению уровня стресса. Причем, мужчинам в большинстве случаев достаточно только поцелуев, а для женщин весьма важную роль играет и романтическая атмосфера.
Ученые предполагают, что регулярные поцелуи могут даже стать ключом к облегчению симптомов депрессии. Уже было проведено несколько научных исследований, результаты которых свидетельствуют о том, что стимуляция определенных участков мозга с помощью поцелуев может стать частью эффективного лечения пациентов с депрессией. По мнению ученых, такая терапия поможет справиться с тяжелыми случаями депрессии, которые не поддаются лечению другими методами.
Сжигание калорий
Конечно, поцелуи вряд ли могут полностью заменить регулярные занятия спортом, но и они достаточно эффективно помогают сжигать калории. При поцелуе задействовано около 30 мышц лица, поэтому и происходит сжигание калорий.
Даже во время легких поцелуев за минуту сжигается 6,4 килокалории. Глубокие страстные поцелуи дают возможность за одну минуту избавиться примерно от 20 килокалорий. Для сравнения, бег сжигает в 2 раза меньше калорий (около 10 за минуту), поэтому страстные поцелуи могут стать хорошим подспорьем в борьбе с лишним весом.
Источник молодости, красоты и успеха
Регулярные и продолжительные поцелуи, помимо прочего, полезны для сохранения молодости кожи. Ученые объясняют этот эффект стимулированием кровообращения во время поцелуев. Кожа насыщается кислородом, становится более упругой, и в результате человек выглядит моложе.
Кроме того, счастливые и зацелованные люди становятся более расслабленными, чем те, кто испытывает стресс. При этом первые однозначно выглядят значительно лучше, чем напряженные люди, постоянно озабоченные многочисленными проблемами.
Ученые, изучающие поцелуи, рекомендуют целоваться как можно чаще. Например, перед поездкой на машине или дорогой на работу на общественном транспорте стоит найти несколько минут на то, чтобы побаловать себя поцелуями с любимым человеком. Это поможет легче пережить утренний час, остаться более расслабленным. Хорошее настроение и счастливая улыбка вместо напряжения и раздражения помогут достичь успеха в работе.
Опасности, подстерегающие во время поцелуя
Ученые предупреждают, что целоваться можно только тогда, когда оба партнера здоровы. С каждым поцелуем через слюну передается микрофлора, в которой во время болезни содержится большое количество патогенных микроорганизмов. Такие микробы способны стать причиной серьезных проблем со здоровьем партнера, который на момент поцелуя не был ничем болен.
Например, молодые люди часто заражаются так называемой болезнью поцелуев (инфекционным мононуклеозом) или лихорадкой желез Пфайффера. При поцелуях также могут передаваться другие вирусные и инфекционные заболевания (например, герпес, грипп). Но не стоит забывать, что для здоровых людей поцелуи приносят большое количество пользы, которая значительно перевешивает возможные риски.
Ученые-исследователи рекомендуют начинать день с поцелуев, которые приносят удовольствие и пользу для здоровья. Нежные, страстные, с придыханием или сопровождающиеся интимными ласками — все виды поцелуев дарят приятные ощущения, способствуют хорошему самочувствию и отличному настроению, помогают укрепить здоровье и избавиться от стресса.
Поцелуи должны быть в центре внимания не только в Международный день поцелуев 6 июля, а и каждый день. Целуйтесь на здоровье и будьте счастливы!
