Можно ли обойтись без операции?
Выпирающие косточки в области больших пальцев ног в медицине называется вальгусной деформацией стопы. Это распространенное заболевание многим людям кажется всего лишь эстетической проблемой, не представляющей опасности для здоровья. На самом деле это не так.
Причины заболевания
Вальгусная деформации стопы может развиться по следующим причинам:
- наследственность;
- плоскостопие;
- слишком большой вес;
- неправильное питание;
- травмы суставов;
- неудобная обувь (с зауженным носком, тесная и на высоких каблуках).
Симптомы
Первый признак — это деформация стопы. Большой палец на ноге начинает искривляться, сбоку образуется уплотнение. Пальцы начинают наезжать друг на друга, нога становится шире и не помещается в обувь привычного размера. Меняется походка, в стопе появляются сильные боли.
Природу заболевания и степень вальгусной деформации определяют по рентгеновскому снимку — только так становится ясным, понадобится ли хирургическое вмешательство.
Чем раньше, тем лучше
При начальной стадии, когда нет ярко выраженных болевых ощущений, но визуально уже заметны изменения очертаний стопы, следует принимать все возможные профилактические меры, чтобы приостановить развитие заболевания. Если же ничего не делать, «косточки» будут расти и единственным выходом станет хирургическое удаление. Следует знать, что удаление «косточек» на ногах — дорогостоящая процедура, а после операции требуется немало времени на полное восстановление.
Бегом к ортопеду
Прежде всего запишитесь на прием к травматологу-ортопеду. Он оценит степень вальгусной деформации и составит программу лечения.
В зависимости от состояния стопы ортопед подберет индивидуальные стельки (для правильного распределения нагрузки) и один из видов корректоров стопы (для жесткой фиксации большого пальца в правильном положении). Скорректировать положение стопы можно также при помощи силиконовых накладок, выполняющих роль межпальцевых перегородок. Эти методы значительно улучшают состояние стоп и задерживают, а порой и останавливают развитие вальгусной деформации, но лишь на ранних стадиях.
Также врач-ортопед может назначить электрофорез, магнитную терапию, УВЧ, грязевые ванны для ног.
Гимнастика для ног
Эти упражнения снимают болевой синдром и являются хорошей профилактикой против «косточек».
Надеть на большие пальцы ног резиновое кольцо и растягивать ноги в разные стороны.
Положить листок бумаги на пол и скомкать его пальцами ног.
Двигать каждым пальцем ноги по отдельности.
Собирать пальцами ног лежащие на полу небольшие предметы.
Вращать стопы в разных направлениях.
Питание
При лечении вальгусной деформации стопы важно привести в норму массу тела, ведь нагрузка на ноги напрямую зависит от веса. Поэтому рекомендованы диеты для снижения веса. Что касается выбора продуктов, следует избегать всего, что увеличивает риск воспалительных процессов в суставах, а именно: жирных и острых блюд, сладостей, выпечки, бобовых.
